糖尿病人能吃的水果?炎熱夏季, 是西瓜上市的季節, 但是對於糖尿病人來說, 由於西瓜含有大量的果糖, 西瓜是決不能食用的。
1、石榴
含有多種氨基酸和微量元素的石榴, 有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖;
2、蘋果
蘋果性涼, 味甘, 適量吃蘋果對防治糖尿病有一定作用;
3、獼猴桃
獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇, 並不是西瓜含有的果糖。 因此可以有效地調節糖代謝, 降低糖尿病患者的血糖。
4、聖女果
聖女果即可當做蔬菜吃, 也可當做蔬果吃, 它的營養價值豐富。
最後建議的是, 糖尿病人在吃水果的時候, 一定要兩餐之間吃, 早中餐之間或中晚餐之間都可以。