坐月子能吃什麼水果？坐月子的女人都是心情煩躁和苦悶， 不僅很多事情都不能做，
木瓜：木瓜鯽魚湯， 是催乳食譜。 而且本身木瓜就含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶， 具有助消化和通乳作用。
蘋果：作為大眾水果的蘋果，
橘子：清新的橘子讓人心情愉悅， 富含維生素C的它， 可以通過乳汁把鈣質提供給寶寶， 起到預防佝僂病的效果。
香蕉：產婦多愛臥床休息， 胃腸蠕動較差， 容易便秘。 多吃香蕉就可以解決這個問題。
紅棗：紅色食物對於女人的好處多。 產後大量出血的產婦， 更適合多吃紅棗。
彌猴桃：被譽為維生素C之王的獼猴桃， 有解熱、止渴、利尿、通乳的功效， 特別適合剖腹產的媽咪。
