伊秀美體訊 人體按什麼穴位養生保健呢?小編教你必知3個穴位按摩方法， 人體穴位有很多的，
太白穴， 緩解腳痛
位置：將一隻腳擱在另一條腿上， 會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線， 這就是足弓。 這個弧線的起始點， 就是太白穴所在位置。
方法：將鞋襪脫掉之後， 用另一隻腳的後跟來踩踏的方法刺激太白穴， 效果更好。
內關穴， 改善心臟功能
位置：內關穴位非常好找， 在腕橫紋上面兩橫指， 我們稍微用點勁， 有兩個大筋， 在兩個大筋之間就是內關穴， 輕輕按壓有一種很酸脹的感覺。
方法：按摩內關穴時， 可沿著手腕上下方向或用硬幣側輪滾動按揉， 每天按揉半小時。 可以起到保護心臟的作用， 能夠寧心安神、理氣止痛， 還可以治療暈車、暈船等。
陰陵泉穴， 幫助腿部消腫
位置：膝蓋內側橫紋向上， 會摸到一個突起的骨頭， 順著骨頭的下方和內側摸， 會摸到一個凹陷的地方， 這裡就是陰陵泉所在位置。
小腿浮腫是很多人煩惱的問題， 不僅是中老年人容易出現， 某些女生的腿部也會出現水腫看起來很胖的樣子。 只需要每天在這個穴位刺激3-5分鐘， 讓氣血順利通行即可。
