很多白領一族減肥問題煩惱，
究竟怎樣才能甩掉贅肉塑好身材呢？下面介紹的幾個招數可以迅速減去身體各部分的贅肉，
白領利用午休時間就能輕鬆減肥哦！
1.可以不停地玩弄自己手裡的筆，
讓它繞著大拇指轉。
我相信大多數MM都會，
不會的更好，
掉到地上的次數越多越好。
這樣你就會不停地彎腰去撿，
活動了你的腰腹部。
筆掉地上滾遠點更好，
這樣你不得不一遍遍地站起來，
走過去撿，
有時候你還得鑽到桌子底下去，
如此一來，
你的全身都活動了，
次數多了，
不就可以減肥了嗎？嘿嘿，
棒吧。
不過前提是你的那支筆最好是鋼筋製造——屢摔不壞。
2.有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎？好的，
沒問題，
你大可以光明正大地往返於座位與茶水間8次。
當然，
你還可以幫同事倒茶，
不要順帶，
一定要專程去，
既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳。
每天這樣來回晃上個一二十次，
直晃到所有人見到你就暈為止。
一天算下來，
估計你坐下來的時間就所剩無幾了。
這樣你就不用擔心久坐會讓腰腹長肉了嘛。
3.這招跟上招基本相同，
那就是喝的水多了，
上洗手間的次數也隨之多了。
有專家說過：當有便意的時候，
絕對不能憋著，
否則，
會得尿毒癥或是造成便秘等。
這麼嚴重，
哪兒敢怠慢呢。
你大膽地去洗手間吧，
領導是不會有異議的。
有好消息稱：“茶利尿排毒，
還排脂肪呢。
”所以建議MM們多喝多排啊。
4.不是嫌老坐著屁股大腰粗嗎？行，
有招治它。
如果你家有私車，
從明兒起不開了，
改坐公共汽車，
一個月擠下來，
保證你掉5斤肉；你家遠本來就坐公車的，
從明兒起不坐了，
改騎自行車，
騎它一個多小時到公司，
保證騎得你腿軟，
能不瘦嗎？你家要是近，
更好辦了，
不坐公車，
也不騎自行車，
咱們步行！
5.以上幾招都是減腰腹腿的啦，
如果你覺得自己手指過於飽滿，
你可試試這樣：天天泡在網上聊天啦。
你的五指不停地在鍵盤上敲打，
沒有喘息的機會，
因為如果你停了，
你的朋友該有意見了：“怎麼半天不理我啊。
”你趕緊回復並扮個鬼臉。
這樣一段日子下來，
保證讓你十指纖纖。
6.脖子上有贅肉，
本來不算胖，
也會顯胖，
對吧。
俺有高招，
這招不限時間，
不限地點。
你可以隨時仰頭望天——拉抻脖子可以減去頸部贅肉。
但這招有禁忌：第一，
不能引起路人一同觀看，
否則會誤以為天上掉餡餅了。
第二，
小心沒井蓋的下水道，
不小心掉進去，
問題可是很嚴重的噢——最好還是在家裡看天花板吧，
咱們既不害人也不害己！
以上幾個妙招，
能幫助有效減肥 甩肉，
按照方法堅持下來，
輕鬆塑造苗條身材。
