牙結石是一種附著在牙面和齦緣上或齦緣下的一種石狀物。
它是由於口腔衛生不佳，
在細菌的作用下，
鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮、細菌、唾液中的粘丆液素和唾液中礦物鹽的沉積物。
其主要成分是磷酸鈣，
其次是磷酸鎂和碳酸鈣，
有機物占少部他。
這種鈣磷沉積是緩慢的，
如果經常刷牙可隨時去除，
否則會越積越多、越厚。
另外，
某種原因造成一側咀嚼習慣者，
其不用的一側牙齒失去了食物的摩-擦作用，
可沉積較多的牙結石。
牙結石形成後對人-體的危害取決於機體對牙石刺丆激反應性和修復能力，
因此，
有的病人表現為牙石的壓-迫致牙齦萎-縮；而另一些則表現為牙齦受刺-激後炎必增生，
嚴重的則表現為牙周組-織的破-壞而發生牙周病，
出現牙齦出-血、口臭、牙周溢膿、牙齒鬆動等改變。
牙結石是附著在牙齒上的異物硬塊，
如水壺裡的水銹，
所以又俗稱牙鏽。
很多人即使刷了牙也還是不能做到徹底清潔牙齒，
由於牙齒清潔得不徹底，
容易造成牙結石。
有些人刷牙的方法不夠科學，
這極有可能形成牙結石。
一般人多多少少會有些牙結石，
而下牙的舌側，
是最容易形成牙結石的地方。
生活中我們得知，
口腔疾病的發生，
與口腔環境不潔，
牙垢、牙石的生產有著密切關係的。
在牙周組織疾病的預防和治療中，
徹底清除牙石是至關重要的。
但牙石往往都是從牙垢發展而來的，
下面向您介紹幾種清除牙垢、牙結石的方法。
怎樣去掉牙結石
方法
1、白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，
每次用牙刷蘸一些刷牙，
每日2次，
可除黃色牙垢。
2、食醋法：食醋口含，
在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，
再用牙刷刷牙，
最後用溫水漱口。
或在刷牙時，
在牙膏上滴兩滴食醋，
堅持一段時間即可清除牙垢。
3、烏賊骨刷牙法：取烏賊骨50克研成細末，
摻入牙膏內刷牙，
每日2次，
可除黑色牙垢。
這些都是簡單的清除牙垢的方法，
只要能保證牙齒不沾牙垢，
也就不可能形成牙石。
如何預防
1、應注意調整飲食結構，
少進食鬆軟黏性食物，
尤其是兒童少進食含糖量高的食物，
適當多進食些纖維性食物，
以增加牙齒的自潔作用，
減少牙菌斑的形成
2、在日常生活中，
我們也必須養成好的習慣，
防止牙結石的形成，
這就要求我們：認真刷牙來清除牙面上的牙菌斑
注意事項
應每隔半年至一年時間到醫院口腔科檢查1次，
如發現有牙石形成，
必要時由醫生去除。
