怎樣洗頭髮最好 盤點如何保持頭髮健康

相信很多的朋友都有每天早上洗頭的習慣， 感覺如果哪天不洗了， 就會感覺很髒， 頭癢， 不舒服。 為了頭髮的乾淨， 我們到底需不需要天天洗頭呢？到底怎麼來洗頭才是健康的呢？今天筆者就來跟大家聊聊關於洗頭的小常識，

供大家參考。

天天洗頭， 保持頭髮的乾淨清潔。 但是， 要知道， 這樣其實對頭髮並不好。 首先， 洗髮水的頻繁使用， 會一定程度的傷害的頭髮， 同時， 天天注意洗頭髮， 雖然清潔了， 但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂， 使得頭髮與頭皮失去了天然的保障， 是對頭髮的保護有很大的傷害的。 所以， 建議大家隔天洗一次就差不多了。

很多朋友在洗頭的時候， 感覺到頭皮癢的時候， 總喜歡使勁的撓， 其實， 不知道， 我們只要使勁的撓頭皮， 會一定程度的撓傷頭皮的。 適度的力度抓撓頭皮很重要， 特別是不要留太長的指甲撓。 適當的按摩最好，

很好的促進頭皮的血液迴圈， 對頭皮與頭髮都是很好的。

我們洗澡可以使用冷水沐浴， 如果你身體體質好的話。 但是， 我們洗頭的時候， 儘量不要使用冷水， 最好是使用溫水來洗頭， 不能用冷水， 太冰冷來刺激頭皮， 容易造成頭痛、甚至脫髮等。

其實， 洗頭後， 如果不能及時吹幹， 就跟我們使用冷水洗頭的傷害是一樣的道理， 特別是秋冬天氣比較涼的時候， 如果你感覺到頭皮冷的時候， 就一定要馬上吹幹， 不然， 容易造成脫髮、頭痛、甚至失眠的各種負面頭髮與身體的影響。

很多的朋友都會忽略這一步， 有時候。 其實， 護髮素對頭髮的保護很重要。 特別是現在我們市場上的洗髮水， 都是鹼性比較強， 當然這樣去汙能力比較強， 同時， 對頭髮的傷害也比較大。 所以， 適當的護膚素的使用也是非常重要的。
梳頭也很重要哦。 特別是很多頭髮短的朋友就經常會忽略這個哦。 不管你頭髮長和短， 洗髮後的梳頭也是對頭髮很有幫助的。 首先， 梳頭後， 保持頭髮的整潔， 另外， 可以梳頭可以很好的刺激頭皮， 按摩頭皮， 促進血液迴圈， 對大腦和頭髮都很有幫助的。 沒事就多梳梳頭發吧。