洗髮水又稱洗髮液或洗髮精、洗髮香波。 一般採用硫酸脂肪醇的三乙醇胺與氫氧化胺的混合鹽、十二酸異丙醇醯胺、甲醛、聚氧乙烯、羊毛脂、香料、色料和水作為原料。
相當一部分人以為， 頭屑的產生是洗頭過勤造成的；其餘人則認為， 頭屑是頭皮不夠乾淨造成的。
實際上， 頭屑的產生和洗頭頻率並沒有直接關係。 正常頭皮細胞的更替週期是28天， 皮屑細胞完全成熟後， 以肉眼無法看見的微小細胞剝落。 不成熟的細胞到達皮膚頂層， 便以肉眼可見的碎片剝落， 形成頭皮屑。
一位專家說， 事實上， 90%以上的人是生理性頭屑， 即正常新陳代謝產生的， 他們需要的只是健康的日常護理。 “洗頭的頻率也不用過高， 平均一周兩到三次就可以了。 ”
去屑洗髮水很重要
頭皮研究中心的這份報告還顯示，
正確的洗頭方法：將洗髮水在掌心揉出豐富的泡沫， 然後輕輕按摩， 使洗髮水與頭皮充分接觸， 儘量保持一段時間後再沖洗。
加點兒鹽效果更好：在使用洗髮水的同時， 加入一小匙浴鹽或食鹽， 然後洗淨， 每星期至少1―2次。 不僅去屑， 秀髮還能重現往日光澤。
日常護理不可少
平時洗頭要注意一些小細節。
另外， 還要儘量買一些齒部稍圓的梳子， 以免對頭皮造成過度刺激。
同時， 專家還強調， 那些染、燙過的頭髮由於受損， 頭皮也更脆弱些， 尤其需要精心打理。 千萬不要因為一時偷懶， 讓頭屑肆意起來。
身體健康很關鍵
我們常常會發現這樣的現象：在某一個時期， 由於精神壓力大、身體狀況不好， 會有更多的頭皮屑悄然落於肩頭。 沒錯， 心情的好壞也直接影響頭皮的健康。
所以， 試著讓自己從焦慮中走出來吧， 你可以運用冥想、瑜伽調節情緒， 設法使自己處在穩定而鬆弛的精神狀態中。
另外， 均衡的營養、清淡的飲食結構， 同樣可以讓秀髮炫起來。 常主任建議， 在日常生活中， 儘量少吃或不吃刺激性食物， 避免油炸食品和甜食， 多攝取鹼性和富含維生素B2維生素B2、B6的食物， 如牛奶、蔬菜、水果、海藻等， 避免過多的酸性食物。
頭皮屑是一般的皮膚污垢， 也就是表皮的角質層不斷地剝落產生的， 也是新陳代謝的結果。 頭皮屑過多， 毛孔被堵塞， 就造成毛髮衰弱狀態， 容易使細菌繁殖， 而刺激皮膚產生頭癢問題。
頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 生理性頭皮屑， 一般成人常見為幹性皮屑， 呈糠狀、灰白色的小鱗屑散在毛髮問；另一類為油性皮屑， 頭皮及頭髮有油膩黏滑的感覺， 上面附有厚薄不一的痂皮， 此種情況以嬰幼兒多見。 病理性頭皮屑則是頭皮因細菌、真菌感染， 或其他物理、化學性傷害而生成的。
頭皮屑的產生與皮屑芽孢菌有關。 有一種微生物叫皮屑芽孢菌， 是一種似酵母菌的真菌， 正常時與人和平共存，但某些異常情況下人會突然失去對這種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛而產生頭皮屑。洗髮精沒沖洗乾淨，使用脫脂力過強的洗髮精，頭皮上的皮脂過多，飲食不當、飲酒及吃刺激性食物，自主神經功能失調易緊張，睡眠不足、慢性疲勞，胃腸功能障礙，營養不均衡，內分泌功能紊亂，季節轉換等因素均可引起頭皮屑過多。
應避免吃煎炸、油膩、辛辣刺激性的食物，這些食物會刺激增加頭油及頭皮屑的形成；戒食過甜類食物，因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。可食用一些含鋅較多的食物，如糙米、羊肉、牛肉、雞蛋等。
洗頭時勿將洗髮水直接倒在頭上，因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑的產生，故應倒在手中搓起泡後再塗在頭髮上。
勿用指甲梳頭，應用指腹輕輕按摩頭皮，不但促進血液迴圈，還可減少頭皮屑的形成。早晚梳頭100下，有助於增進血液迴圈，既減少脫髮又可減少頭皮屑。用過熱的水洗頭會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼會使毛孔收縮，污垢不能清洗掉，水溫最好在20％左右。
1.洋蔥汁洗掉頭皮屑
將1個新鮮的洋蔥洗淨，搗爛取汁，用乾淨的紗布或棉棒蘸汁反復輕輕塗擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，1天之後用溫水洗淨，既可止頭癢又能去屑。
2.薏苡仁可去體內濕熱引起的頭皮屑
薏苡仁50～100克、粳米50～100克、綠豆50克，先把薏苡仁淘淨浸泡至軟，再與粳米、綠豆一起熬粥食用，每天1～2次。此法適用於體內濕熱引起頭皮屑的患者。
3.啤酒可去頭皮屑
先用啤酒將頭髮濕透，稍微做一下按摩，保持15分鐘的時間．然後用洗髮露、溫水等洗淨即可，每天1～2次，快者幾次即見效果。
4.醋去頭皮屑
陳醋或米醋150～200毫升，加適量的水燒溫熱後洗頭，每天1次或隔天1次。此法適用於頭皮屑多的人。
5.帶生薑既去頭皮屑又可防脫髮
新鮮生薑100～150克，洗淨切片，加適量的水煎煮取汁洗頭。此法適用於頭皮屑多且伴有脫髮的患者。
6.食鹽能去頭皮屑
洗頭時在洗髮水里加適量食鹽，充分調和均勻後再使用。此法對於預防頭皮屑的產生有一定的作用。
正常時與人和平共存，但某些異常情況下人會突然失去對這種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛而產生頭皮屑。洗髮精沒沖洗乾淨，使用脫脂力過強的洗髮精，頭皮上的皮脂過多，飲食不當、飲酒及吃刺激性食物，自主神經功能失調易緊張，睡眠不足、慢性疲勞，胃腸功能障礙，營養不均衡，內分泌功能紊亂，季節轉換等因素均可引起頭皮屑過多。
應避免吃煎炸、油膩、辛辣刺激性的食物，這些食物會刺激增加頭油及頭皮屑的形成；戒食過甜類食物，因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。可食用一些含鋅較多的食物，如糙米、羊肉、牛肉、雞蛋等。
洗頭時勿將洗髮水直接倒在頭上，因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑的產生，故應倒在手中搓起泡後再塗在頭髮上。
勿用指甲梳頭，應用指腹輕輕按摩頭皮，不但促進血液迴圈，還可減少頭皮屑的形成。早晚梳頭100下，有助於增進血液迴圈，既減少脫髮又可減少頭皮屑。用過熱的水洗頭會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼會使毛孔收縮，污垢不能清洗掉，水溫最好在20％左右。
1.洋蔥汁洗掉頭皮屑
將1個新鮮的洋蔥洗淨，搗爛取汁，用乾淨的紗布或棉棒蘸汁反復輕輕塗擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，1天之後用溫水洗淨，既可止頭癢又能去屑。
2.薏苡仁可去體內濕熱引起的頭皮屑
薏苡仁50～100克、粳米50～100克、綠豆50克，先把薏苡仁淘淨浸泡至軟，再與粳米、綠豆一起熬粥食用，每天1～2次。此法適用於體內濕熱引起頭皮屑的患者。
3.啤酒可去頭皮屑
先用啤酒將頭髮濕透，稍微做一下按摩，保持15分鐘的時間．然後用洗髮露、溫水等洗淨即可，每天1～2次，快者幾次即見效果。
4.醋去頭皮屑
陳醋或米醋150～200毫升，加適量的水燒溫熱後洗頭，每天1次或隔天1次。此法適用於頭皮屑多的人。
5.帶生薑既去頭皮屑又可防脫髮
新鮮生薑100～150克，洗淨切片，加適量的水煎煮取汁洗頭。此法適用於頭皮屑多且伴有脫髮的患者。
6.食鹽能去頭皮屑
洗頭時在洗髮水里加適量食鹽，充分調和均勻後再使用。此法對於預防頭皮屑的產生有一定的作用。
