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防止脫髮的方法 正確的洗滌和護理方法有哪些

1、脂溢性脫髮:常常出現在中青年身上, 表現為頭皮上有較厚的油性分泌, 頭髮光亮, 稀疏而細, 或者頭髮乾燥, 頭屑多, 無光澤, 稀疏纖細。

解決辦法:應注意飲食清淡, 少食刺激性食物, 多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

2、病理性脫髮:主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷, 抑制了毛母細胞正常分裂, 使毛囊處於休克狀態而導致脫髮, 如急性傳染病、長期服用某種藥物等。 解決方法:多休息, 身體康復或停藥後頭髮會重新長出。
3、化學性脫髮:有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮 解決辦法:不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4、物理性脫髮:空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。 解決辦法:不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷, 在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5、營養性脫髮:消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮 解決方法:加強營養,
多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫髮:大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物, 堵塞毛囊導致脫髮 解決方法:少吃油膩重的食物, 加強體育鍛煉。
7、遺傳性脫髮:脫髮也是有遺傳性的, 一般男性呈顯性遺傳, 女性呈陰性遺傳。 一, 頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康, 同時可以克服頭皮屑或掉發等。
防止脫髮要從日常的頭髮護理開始, 下面的是介紹頭髮護理的基本方法
一、洗髮和護髮 頭髮的清潔是發質健康的基礎, 而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
幹性發皮脂分泌量少, 洗髮週期可略長, 一般7~10天洗一次。
油性發皮脂分泌多, 洗髮週期略短, 一般3~5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中, 一般5~7天洗一次。

幹性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品, 油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。  

 正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用, 主要包括以下幾個步驟:刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用幹毛巾吸幹頭髮上的水分。
護理髮絲 幹性發和受損發每週鋦油1次, 補充毛髮的油分和水分。 每日按摩頭部10~15分鐘, 促進血液迴圈, 供給表皮營養, 促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗髮後用少量橄欖油。 中性發10~15天上油一次, 每週作3~4次頭部按摩, 每次10~15分鐘, 洗髮後用少量護髮乳。 修剪髮絲 當毛髮生長到一定的長度, 發梢就會產生分叉、易斷的現象, 定期修剪可避免這種現象的產生, 使髮絲保持健康亮澤的狀態。 同時, 定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝, 刺激毛髮的生長。 蓬鬆髮絲 毛髮是皮膚的附屬物, 如毛髮粘貼在頭皮上, 會影響皮膚的呼吸和排泄, 使頭皮和髮絲產生病態現象。
慎重燙髮 燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損,
而得不到修復, 使髮絲乾枯, 缺乏彈性, 甚至分叉和折斷。 燙髮以半年一次為宜, 並應選擇直徑略大的卷心, 燙的時間也不宜過長。
合理膳食
髮絲是由細胞構成的, 細胞的新陳代謝需要多種營養, 所以, 合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。 蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
二 脆弱頭髮的護理
1.究竟脆弱的頭髮是怎樣形成的呢?
頭髮受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害, 遠遠超出你的想像, 它們會共同作用導致頭髮變糟。
2. 造成枯草樣脆弱發質的原因是什麼呢?
No.1 原因:染燙頭髮不當可導致毛鱗片脫落, 並造成分叉。 解決:避免頻繁染燙頭髮, 使用電吹風時將溫度調低。
No.2 原因:挑食節食、缺乏睡眠會令頭髮黯淡無光、枯黃難打理。  
&解決:注意飲食平衡,減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
No.3 原因:秋天仍有強烈的陽光,紫外線會破壞氨基酸令頭髮乾枯發黃。 
解決:在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護髮品或噴霧塗抹頭髮,保護頭髮免受傷害。 
No.4 原因:髒空氣令頭髮粘連難打理,很容易造成斷發。 

解決:依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。

3. 確選擇和使用對頭髮有保護作用的美髮工具,可避免斷發及分叉。
儘量選擇在頭髮濕潤時梳頭,以防梳頭時刮傷,拉傷秀髮。
三 染過的頭髮如何護理 染髮是許多人都嘗試過的一種美髮方式,染過的頭髮沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要瞭解染髮後的正確護理。
染髮時,染膏中的鹼性成分把頭髮表層的毛鱗片打開(頭髮上的鱗片遇堿張開),人工色素進入到頭髮的皮質層,與天然色素中的一部分相結合,形成想要的顏色。
染髮時染膏對頭髮表層的毛鱗片有很強的破壞作用,如果養護不當的話會造成頭髮的鱗片脫落、水分流失,粗糙起毛刺,缺少光澤沒彈性。
護理時避免頭髮乾洗,日常最好使用含堿最底、性質柔和的洗髮水。針對染髮的洗髮水與護髮素能穩定色素粒子,使之不易很快流失。此外,吹風機的熱也會加快色素脫落,所以,一定要在吹風之前塗一些含護髮成分的飾發品,以維護發心中的色素使其穩定。
四 巧治落髮
1) ·柚子核治落髮:如果頭髮黃、斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時後,每天塗抹2~3次,以加快毛髮生長。 生薑治落髮:將生薑切成片,在斑禿的地方反復擦拭,每天堅持2-3次,刺激毛髮生長。 
蜜蛋油使稀發變軟:如果你的頭髮變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙主烏有或蓖麻油,與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,塗抹在頭皮上,戴上塑膠薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後,再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間,頭髮稀疏的情況就會有所改善。 
2)每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發隙的通風良好,因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。 經常變換分發線,因為分發線如果一直保持在相同的地方,由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥,導致頭髮稀疏。此外,經常變換分發線,還能增添變換各種髮型的樂趣呢。
五 防止脫髮DIY
1:防止禿頭的早晚梳發 你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次,能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上,使頭髮保持光潤的狀態。
2:防止禿頭--更換梳發的方向 梳發的方向如果保持不變,頭髮縫兒分開的地方,由於常常被陽光照射的關係,將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽髮乳或頭油後,加以按摩,使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受髮型的樂趣,且能夠避免分開處乾燥,而導致禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟,提高新陳代謝,促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前,在頭皮上搽髮油,更能提高效果。止外,使用毛刷製成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3:治療頭髮稀薄的方法 具有酸性體質的,或體內缺少某些營養和鈣的人,頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的迴圈就可以獲得改善。
4:防止脫髮的洗頭水和按摩 頭部的血液迴圈不良時,會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病,須將發根部分保持清潔,洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨,潤絲完後,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上,予以按摩和刺激。
5:治療脫髮的食物 攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮

 
&解決:注意飲食平衡,減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
No.3 原因:秋天仍有強烈的陽光,紫外線會破壞氨基酸令頭髮乾枯發黃。 
解決:在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護髮品或噴霧塗抹頭髮,保護頭髮免受傷害。 
No.4 原因:髒空氣令頭髮粘連難打理,很容易造成斷發。 

解決:依發質油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。

3. 確選擇和使用對頭髮有保護作用的美髮工具,可避免斷發及分叉。
儘量選擇在頭髮濕潤時梳頭,以防梳頭時刮傷,拉傷秀髮。
三 染過的頭髮如何護理 染髮是許多人都嘗試過的一種美髮方式,染過的頭髮沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要瞭解染髮後的正確護理。
染髮時,染膏中的鹼性成分把頭髮表層的毛鱗片打開(頭髮上的鱗片遇堿張開),人工色素進入到頭髮的皮質層,與天然色素中的一部分相結合,形成想要的顏色。
染髮時染膏對頭髮表層的毛鱗片有很強的破壞作用,如果養護不當的話會造成頭髮的鱗片脫落、水分流失,粗糙起毛刺,缺少光澤沒彈性。
護理時避免頭髮乾洗,日常最好使用含堿最底、性質柔和的洗髮水。針對染髮的洗髮水與護髮素能穩定色素粒子,使之不易很快流失。此外,吹風機的熱也會加快色素脫落,所以,一定要在吹風之前塗一些含護髮成分的飾發品,以維護發心中的色素使其穩定。
四 巧治落髮
1) ·柚子核治落髮:如果頭髮黃、斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時後,每天塗抹2~3次,以加快毛髮生長。 生薑治落髮:將生薑切成片,在斑禿的地方反復擦拭,每天堅持2-3次,刺激毛髮生長。 
蜜蛋油使稀發變軟:如果你的頭髮變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1個生雞蛋黃,1茶匙主烏有或蓖麻油,與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,塗抹在頭皮上,戴上塑膠薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後,再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間,頭髮稀疏的情況就會有所改善。 
2)每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發隙的通風良好,因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。 經常變換分發線,因為分發線如果一直保持在相同的地方,由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥,導致頭髮稀疏。此外,經常變換分發線,還能增添變換各種髮型的樂趣呢。
五 防止脫髮DIY
1:防止禿頭的早晚梳發 你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次,能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上,使頭髮保持光潤的狀態。
2:防止禿頭--更換梳發的方向 梳發的方向如果保持不變,頭髮縫兒分開的地方,由於常常被陽光照射的關係,將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽髮乳或頭油後,加以按摩,使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受髮型的樂趣,且能夠避免分開處乾燥,而導致禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟,提高新陳代謝,促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前,在頭皮上搽髮油,更能提高效果。止外,使用毛刷製成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3:治療頭髮稀薄的方法 具有酸性體質的,或體內缺少某些營養和鈣的人,頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的迴圈就可以獲得改善。
4:防止脫髮的洗頭水和按摩 頭部的血液迴圈不良時,會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病,須將發根部分保持清潔,洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨,潤絲完後,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上,予以按摩和刺激。
5:治療脫髮的食物 攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮

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