芝麻配海帶
把它們放一起同煮， 能起到美容、抗衰老的作用。 因為芝麻能改善血液迴圈， 促進新陳代謝， 其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，
豬肝配菠菜
豬肝、菠菜都具有補血的功能， 一葷一素， 相輔相成， 對治療貧血有奇效。
糙米配咖啡
把糙米蒸熟碾成粉末， 加上牛奶、砂糖就可飲用， 糙米營養豐富， 對醫治痔瘡、便秘、高血壓等較好的療效；咖啡能提神， 拌以糙米， 更具風味。
牛肉配土豆
牛肉營養價值高， 並有健脾胃的作用。 但牛肉粗糙， 不時會破壞胃粘膜， 土豆與之同煮， 不但味道好， 且土豆含有豐富維生素， 能起到保護胃粘膜的作用。
百合配雞蛋
有滋陰潤燥， 清心安神的功效。 中醫認為， 百合清痰水、補虛損， 而蛋黃則能除煩熱， 補陰血， 二者加糖調理， 效果更佳。
羊肉配生薑
羊肉補陽升暖， 生薑驅寒保暖， 相互搭配， 暖上加暖， 同時還可驅外邪， 並可治寒腹痛。
鴨肉配山藥
老鴨既可補充人體水分又可補陰並可清熱止咳；山藥的補陰之力更強， 與鴨肉共食， 可消除油膩， 補肺效果更佳。
