日曬後肌膚通常會出現兩種狀況：
1：暫時性發熱， 隨著時間推移， 肌膚會自動恢復到正常體溫；
2：曬傷。 症狀為肌膚持續性發熱， 即曬後肌膚長時間處於發熱不適狀態，
3：根據曬傷程度的不同又分為輕度曬傷和重度曬傷。 輕度表現為局部皮膚經日曬後出現彌漫性紅斑， 皮膚刺痛熱辣， 24～36小時高峰；重度曬傷皮膚表現會非常明顯， 出現水泡等症狀， 需及時就醫。
如果你自己判定為一般性曬傷， 那麼曬後的72小時就是減輕曬傷後遺症的黃金時期， 這段時間你需要這麼做。
曬後1—2小時
護理重點：鎮靜舒緩
此時的肌膚溫度高， 舒適感極低， 極容易出現敏感症狀， 首先要做的是降溫舒緩鎮靜。
Do：
1：首先用噴霧進行基礎降溫， 等肌膚不再發燙後， 再用冰鎮後的的活泉水+化妝棉濕敷患處；
2：1小時後敷舒緩保濕面膜30分鐘， 具有鎮定肌膚之效。
P.S：使用面貼膜10min需更換一次；保濕凍膜需加厚使用。 建議優先使用凍膜， 它們還具有吸熱效果， 此時用效果最佳。
Dont：
1：不能用自來水或日常飲用水敷臉， 裡面含有很多細菌及化學物質， 容易引發敏感或感染；
2：杜絕使用任何美白產品。 剛剛曬後， 肌膚會泛紅， 有的人還會因為快速氧化而出現變黑現象，
3：不能使用薄荷類產品， 會對肌膚造成刺激性敏感。
曬後48小時
護理重點：補水保濕
曬傷後的肌膚， 極度缺水乾燥， 這也是容易出現脫皮現象的原因，
Do：
1：使用溫和舒緩的潔面產品進行清潔， 潔面產品以潔面後肌膚不會出現緊繃狀態的為首選；
2：可使用保濕精華噴霧進行補水保濕工作；
3：可以提高敷保濕面膜的頻率， 首選成分和功效都較為單一的保濕補水面膜；
4：可以選擇一些成分單一且具有消炎、鎮靜、舒緩功效的油類產品提高肌膚的吸收力。
Dont：
1：不能進行去角質等深層清潔工作；
2：不要使用厚重、滋潤度較高的保濕乳霜， 肌膚的吸收力此時並未修復， 只會加重肌膚負擔；
3：不能使用化妝棉進行擦拭塗抹。
曬後72小時
護理重點：抗氧美白
如果你按照上述的步驟進行， 肌膚得到舒緩， 補水也充足了， 此時就可以進行美白工作了。 而曬後美白的黃金時間也是從曬後72小時開始的。 需要注意的是， 此時的肌膚仍然會有一些脆弱， 所以在選擇美白產品時選擇溫和不刺激的產品。
Do：
1：選擇兼具消炎抗菌功效的美白產品， 如維C類精華。 此時可以在臉上塗抹平時的3倍量的美白精華， 然後敷上消炎鎮靜效果的面膜，停留二十分鐘，這樣能加乘效果；
2：多喝水，多吃富含美白成分的蔬果，少吃感光性食物；
3：加強防曬工作。
Dont：
1：此時不宜進行抗老工作
2：不能為了美白，加重美白產品的使用，一切仍然以舒緩補水為前提。
然後敷上消炎鎮靜效果的面膜，停留二十分鐘，這樣能加乘效果；2：多喝水，多吃富含美白成分的蔬果，少吃感光性食物；
3：加強防曬工作。
Dont：
1：此時不宜進行抗老工作
2：不能為了美白，加重美白產品的使用，一切仍然以舒緩補水為前提。
