肌膚延緩衰老的抗氧三戰略

導讀：自從出生開始， 衰老就開始了它從未止步的旅程。 而作為最外顯的器官， 肌膚的老化尤其明顯。 其中人會變老最主要原因就是氧化！氧化對肌膚的影響，

主要是刺激細胞分泌黑色素， 造成黯沉與斑點， 以及分解膠原蛋白， 使肌膚失去彈性、鬆弛。 如果不做好抗氧化保養， 肌膚就會像曝露在空氣中的蘋果?

氧化敵人在哪裡？一一點名

人體進行新陳代謝時， 例如每一次呼吸，

都需要氧氣， 過程中會產生自由基， 在正常情況下、自由基會分解成水與氧， 排出體外。 但隨著年齡增加， 越來越多自由基無法自動分解， 轉而攻擊細胞， 造成損傷與老化。

美國哈佛醫學院基因診斷室在《人體革命》一書中， 就曾提出：“如果不發生氧化， 按照人體生長規律和基因推測， 人最多可活到167歲！”

為什麼會產生自由基呢？導致自由基生長的原因有哪些？我們只有瞭解了這些， 才能從源頭上預防自由基的增長， 讓衰老減緩。

自由基產生的原因有外在與內在。 外在因素如紫外線、二手煙等污染、電器輻射波，

都會刺激身體製造過多自由基；內在的心理壓力、熬夜等不良作息， 還有感冒生病的時候， 也會產生大量自由基， 體內有越多自由基， 越有機會無法被分解， 存留在體內、氧化細胞。