冬季嘴唇乾裂小竅門 教你正確的護理方法

冬季嘴唇乾裂， 大多是單純的乾燥造成的， 通過補水、攝入維生素， 塗抹潤唇膏、維生素E和矽油就能得到緩解， 因冬季天氣乾燥，

尤其有供暖或開空調的室內， 空氣濕度太低， 就很容易引發嘴唇乾裂， 可以通過多飲水、避免辛辣刺激的食物等手段來預防。

但是， 冬季嘴唇乾裂， 還可能是唇炎造成的。 唇炎屬於皮膚病的一種， 紫外線過敏， 接觸口紅、唇膏等過敏物， 都可能引發唇炎， 而天氣寒冷、乾燥則是唇炎的催化劑， 喜歡咬嘴唇、舔嘴唇， 嗜煙好酒、吹奏樂器等， 都會讓女性患上唇炎。
秋冬季節， 由於氣候乾燥所致的脫屑， 並不是唇炎， 且具有明顯的季節性， 秋冬季節過去就會自愈， 所以， 發現嘴唇發癢、乾裂、紅腫， 甚至起泡、糜爛， 不要放任不管， 更不要自行服藥， 需要去醫院就診， 找准病因進行針對治療或護理。
單純的冬季嘴唇乾燥， 則可以自己進行護理， 並且做好下面這些工作， 還能起到預防的作用：
少用點牙膏 刷牙時， 別用太多牙膏， 輕刷嘴唇後要衝乾淨， 避免化學試劑殘留；
不要舔嘴唇 唾液的蒸發， 會帶走唇部水分， 有些女性嘴唇乾燥不適， 喜歡舔一舔， 會導致嘴唇被越舔越幹；
唇皮要用剪 處理已翹起的唇皮， 可用小剪子細心地對著鏡子剪掉， 千萬不要用手或鉗子去撕， 以免撕裂嘴唇；
要使用唇膏 冬天使用唇膏非常必要， 最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用， 一般人每天使用1-3次即可；

出門戴口罩 戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風， 能保持嘴唇的溫度和濕度， 以免缺水、乾燥；

應注意飲食 冬季飲食清淡， 吃太辣會讓乾裂惡化， 同時多吃富含維生素的新鮮蔬果， 多喝水。
一杯“雙冬”茶 解決嘴唇乾裂
麥冬、天冬各10克， 放入杯中， 用300毫升左右的開水加蓋沖泡10-15分鐘即可。
麥冬既能滋補肺臟津液， 緩解咽幹、咳嗽等不適， 又可補充胃中的津液， 還有助清心除煩、潤滑腸道；天冬能清肺降火、滋陰潤燥， 且同時能補腎陰。

需要注意的是， 這兩味重要都相對性寒，

脾胃虛寒者， 消化不良、咳嗽以及風寒感冒時， 不宜飲用。

在平時生活中， 糾正不自覺的舔嘴唇壞習慣。 不少人是由於反復舔嘴唇， 從而導致雙唇乾燥加重而出現皸裂， 甚至疼痛出血。
平時多食用菠菜、胡蘿蔔、茄子等富含維生素的新鮮蔬菜也可預防嘴唇乾裂。
吃完飯後， 要立即用水清洗嘴唇， 並塗抹一些潤唇膏。
每晚睡覺前可將蘆薈汁， 核桃粉， 維生素E與橄欖油調和外敷雙唇。
平時把石斛， 枸杞子， 麥冬， 山楂泡水飲用。
將蓮芯， 薏米仁、淮山藥、芡實、綠豆、百合、大棗、核桃仁等煮粥食用， 以達到清熱養陰， 潤燥止癢的功效。