為什麼到了冬天皮膚會很癢很幹？尤其是小腿上。
冬天， 隨著氣溫的下降， 皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發幹。
（2）減少用熱水洗臉的次數， 每天1～2次即可， 少用鹼性重的肥皂洗臉。
（3）經常按摩面部皮膚， 以促進血液迴圈， 每週可使用1～2次面膜。
（4）洗臉後， 塗上油脂護膚化妝品， 如手足皮膚出現裂口， 可以塗一些防裂油膏。
（5）多喝水， 多吃新鮮水果、蔬菜， 適量吃些雞、魚、肉， 以補充體內水分及營養。
冬季肌膚清潔提示
又是隆冬， 女孩子們如臨大敵， 紛紛開始“護膚總動員”。 但護膚不會的第一步——清潔往往會被忽視， 至少不會像在夏天那麼受到重視。 其實冬天北方風沙大， 空氣髒， 大家紛紛使用油性較大的護膚霜；而南方空氣陰冷潮濕，
正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗淨毛孔， 幫助肌膚吸收護膚保養品的精華， 達到事半功倍的美容功效。
冬季潔面護理提示：
在冬季， 可以在清潔面部的同時全面護理， 令肌膚因為嚴寒而趨緩的新陳代謝得到促進， 減少表面細紋的出現。
冬季沐浴之前更要先洗臉。 因為冬季沐浴時水溫往往較高， 用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老；同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開， 如不事先清洗乾淨， 面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔裡面更加難以清理。
北方冬天空氣乾燥， 所以冬季應儘量減少洗臉次數， 一般早晚各一次即可。 洗臉是不要用過熱的水，
南方天氣寒冷潮濕， 毛孔收緊， 血液迴圈不暢， 很難呈現健康膚色。 因此每次洗臉後進行適度的面部按摩大有裨益。 自上而下、由內向外劃螺旋對面部做幾分鐘按摩可以加速血液迴圈， 令皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊表皮細胞， 使面部肌膚恢復紅潤健康。 此法還能提高皮膚對寒冷的抵禦能力。 按摩時要注意手部清潔， 手法輕柔。
冬季沐浴提示：
如果你不想在明年春天看到自己全身肌膚憔悴乾燥的樣子， 還是在今冬積極行動起來， 利用沐浴“美體”吧！熱水交替浴：一個簡單的能夠在家就享受桑拿浴房的方法。 用水溫40oC左右的熱水沖2～3分鐘， 使身體暖和起來後用17oC左右的冷水沖2～3分鐘。 如果覺得溫差太大， 感到不習慣， 那麼開始可以把冷水水溫弄得稍微高一點。
冬季清晨起床無疑感覺有些“勉強”， 而且身體一般都感覺有些僵硬， 利用晨浴清醒頭腦， 刺激肌肉， 無意能使你神清齊爽， 展開愉快的一天。 花灑距離臉部20～30釐米， 用冷水輕輕沖洗五六分鐘， 不僅有助於頭腦清醒， 而且更易於上妝。 晚浴可消除神經與肌肉的疲勞， 為避免過度刺激肌膚， 水溫最好保持在38～40度之間。 適當使用泡芙， 可促進血液迴圈並去除死皮。
冬季，冷風吹拂，天氣乾燥，不知不覺間會令乾燥的皮膚更容易流失水分，在護膚過程中，切忌下列護膚程式：
(1) 用去油力強潔膚品：尤其是幹性皮膚，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。
(2) 用熱水洗臉：熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加乾燥和瘙癢。
(3) 室內溫度過高：室內溫度過高的同時，室內的相對濕度會下降，皮膚的水分容易流失。
(4) 浴後立即幹身：不適宜洗澡後即用毛巾擦乾臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當離開溫水，大家都會趕快擦乾身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚乾燥和瘙癢，應在身軀半幹之際，塗上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。
冬季護膚有四戒
冬季，冷風吹拂，天氣乾燥，不知不覺間會令乾燥的皮膚更容易流失水分，在護膚過程中，切忌下列護膚程式：
(1) 用去油力強潔膚品：尤其是幹性皮膚，應用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。
(2) 用熱水洗臉：熱水去油力強，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加乾燥和瘙癢。
(3) 室內溫度過高：室內溫度過高的同時，室內的相對濕度會下降，皮膚的水分容易流失。
(4) 浴後立即幹身：不適宜洗澡後即用毛巾擦乾臉龐和身體，在寒涼的天氣洗澡，當離開溫水，大家都會趕快擦乾身子，穿上衣服。然而，要防止皮膚乾燥和瘙癢，應在身軀半幹之際，塗上潤膚油和潤膚乳液，把水分留住。
