蘋果醋能減肥嗎？你是不是也有這樣的疑問呢？今天小編就來教大家如何自製蘋果醋、醋洋蔥、醋黑豆這三款可口的減肥食醋哦！都是會吃醋的女人嬌俏可愛， 這話可一點都不假！想要變得更瘦更美的話就趕緊來學學吧！
一、醋洋蔥
醋洋蔥是一個很好的減肥法， 簡單輕鬆， 讓你無須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去。 它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪， 以及防止脂肪積聚， 而且洋蔥含有豐富的食物纖維， 有助大腸之蠕動。
材料：1個洋蔥， 中等大小， 約160-200克， 天然蜂蜜1杯半， 約23毫升， 天然粗鹽少許。
做法：
1、洋蔥去皮， 切薄片。 用冷水浸一會兒， 然後瀝除水分；
2、醋及鹽放入煲， 加熱至攝氏36度。 熄火， 加入蜂蜜， 徐徐攪拌， 使它溶解， 加入洋蔥；
3、變涼後把洋蔥和醋放入密封容器， 入冰箱冷藏一星期後， 便可開始食用。
溫馨提示：如果怕酸的， 可增加蜂蜜的分量， 或可以蘋果醋代替。
食法：早晚吃一次， 每次大約吃60克， 1小碟， 如果覺得太多， 可改為一天吃一次， 但見效的時間會相對地長。
雖然這種減肥法無須強制限食， 但仍注意要維持營養均衡的飲食， 如果想更快見效， 可以做些輕便運動， 如步行等。
二、醋黑豆
醋黑豆減肥法有美容的功效。
材料：約兩星期的分量：黑豆100克， 糙米醋300毫升。
做法：
1、黑豆放入平底鍋裡， 加水， 以中火將黑豆煮至表皮爆開， 再以慢火煮大約10分鐘；
2、把煮熟了的黑豆放入密封瓶， 加入糙米醋， 兩者所占的分量大約是1/3及2/3；
3、變涼後將瓶蓋封好， 膨脹之後便可食用。 需時約1日。 每天吃30粒。
三、蘋果醋
蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，
並促進人體糖和蛋白質的代謝，
故能控制和調節體重，
使您身材更優美迷人。
材料：蘋果 白醋 冰糖
做法：
1、蘋果洗淨，
擦乾表面水分，
再切成小片(表面水分擦乾，
有利於防腐)
2、在瓶子底部鋪上一些冰糖，
再將蘋果片一層層碼入，
表面再撒上冰糖(俺喜歡這樣加糖，
嘿嘿，
其實隨便怎麼放都行滴…)醋有一定的腐蝕性，
所以最好用玻璃瓶盛裝
3、倒入米醋，
醋要完全沒過蘋果片(關於醋和糖的用量：俺這一瓶用了450ml醋，
冰糖約80g。
醋的用量以蘋果為准，
將蘋果果肉完全浸泡進去就可以了。
4、在瓶口蒙上一層保鮮膜， 再擰上蓋子， 置陰涼乾燥處放置3個月以上。
5、當醋呈金黃色的時候， 就說明泡好了， 將蘋果塊撈起不用， 再用乾淨的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍(經過長時間的浸泡， 醋裡面會有很細小的果肉懸浮物， 所以先過濾再裝瓶， 果醋看起來會更清澈透亮。 )
6、將過濾後的果醋裝入乾淨、無水的玻璃瓶中， 瓶口蒙上保鮮膜， 再擰上蓋子。 放置在陰涼處， 或入冰箱冷藏。 喝的時候， 取適量果醋， 兌入1-2倍的純淨水或者蜂蜜水調和均勻即可
