熬夜肌膚五大問題解決方案

幾乎所有人都知道， 熬夜對於美容而言絕對是頭號大敵。 不過， 明知這是不變的鐵律， 但除非你是嚴格恪守規律作息的人， 否則，

要天天都睡飽美容覺， 對身處緊張步調中的職場女子來說， 根本是難如登天， 無論是因為夜以繼日的工作。 或是偶爾為之放肆玩樂， 熬夜的破壞力絕對都會讓人在一夜之間花容失色。

睡覺的美容功效
皮膚科專家說， 當你平躺睡覺時， 體液的迴圈會比較平均，

肝臟和腎臟的解毒功能會運作得較順暢， 肌肉、骨骼和神經系統同樣也能獲得休息。 另外， 在吃飯時， 血液會集中在腸胃以促進消化；工作時， 血液則集中在腦部幫助思考。 只有在睡眠時， 皮膚才能得到較多的血液來提供養分補給和迴圈代謝， 並促進細胞的新生再造。

熬夜肌膚亮警鐘

一旦熬夜不休息， 身體長時間處於站姿或是坐姿， 體液多半滯留在下半身， 使得局部迴圈變差， 且睡眠品質不佳， 還會讓激素分泌變得混亂。 當這些代謝迴圈機制無法處於平衡狀態時， 身體健康或皮膚狀況就會接二連三亮起各種警示訊號。

五種常見熬夜肌膚問題
尤其是25歲後， 皮膚的機能更是以每年1％～2％的速度持續衰退， 因此除非萬不得已， 最好還是少熬夜。 事前預防， 絕對比事後補救來得更實際。 除了減少熬夜機會、努力維持身體健康外， 你還必須好好掌握下列五種熬夜後肌膚常見問題的解決方法， 才不會讓熬夜毀了漂亮臉蛋。