減肥果圖片展示 食用減肥果使你瘦的健康

瘦瘦果， 又名瘦身果、減肥果， 學名大果藤黃， 英文學名Garcinia pedunculata Roxb， 原產地越南。 具有瘦身， 健脾消食， 潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等作用。

尤其適合夏季飲用， 平時一次2-4克， 開水沖泡， 加入少許金銀花， 菊花， 效果更佳。 味苦， 可以放點甜菊葉， 讓口感更好些。

減肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸（HCA）等。 HCA能夠抑制脂肪的形成， 從而達到減肥的效果。

瘦瘦果（又名瘦身果）， 內含豐富的維生素資源。 其中含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。 主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等， 柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。

減肥方法
早上－－以高蛋白高營養為主， 推薦麵點1份， 多加1/3片瘦瘦果；中午飯前－－飯後食用1/3片瘦瘦果；晚上同中午。 注意：適當控制澱粉和油脂的攝入量。 要保證每天有3片左右瘦身果的攝入量，

減肥期間， 不要過度節食， 而影響身體的基本新陳代謝。 也可以選擇一些健康減肥食品， 這樣對於增強減肥效果會大有幫助。 如果你是寒性體質， 每日瘦瘦果的攝入量可適當減少。 柚子富含Vc， 因此同檸檬一樣不適合與牛奶， 豆漿同時食用。

功效和作用
健脾消食， 潤腸通便。 含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等， 能幫助人體對食物的消化， 促進食欲， 又因其含有多種脂類， 故具有潤腸通便的效果。
利咽消腫。 中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質， 具有抗炎消腫之功， 可利咽消腫。

補充營養。 含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等， 可有效補充人體的營養成分， 增強機體抗病能力。
防癌抗癌。 未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分， 其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”， 二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生， 延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展， 促使其退化！
瘦瘦果的減肥機理：比起其他水果來， 它屬於柑橘類， 維生素c的含量豐富， 而且纖維含量也很多， 易產生飽腹感。 然而它的熱量卻很低， 可以和西瓜媲美。 例如， 一片沙田柚（140g）20大卡。 瘦瘦果發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等， 能有有效刺激胃腸黏膜， 影響營養物質的吸收， 從而抑制亢性食欲。 且含有特殊氨基酸， 能夠抑制胰島素分泌。 從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。 瘦瘦果是低GI食品， 所以， 就算吃多了一點， 它的熱量也不過被迅速轉化為脂肪（認清含脂肪多的食品）。

降血脂， 降血壓：瘦瘦果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能， 故可降血脂， 減少脂肪在血管內的沉積， 進而起到降血壓， 預防冠心病的作用。
對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎[2] 有明顯療效。 經試驗和飲用結果證明， 能明顯降低甘油三脂和膽固醇， 長期飲用具有清熱解毒， 明清肝、益喉潤肺， 消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。
適宜人群
1、營養不均衡者；
2、想控制體重身材苗條者；
3、單純性肥胖；
4、配合飲用者， 效果更佳
5、服用減肥藥品、機器減肥、抽脂減肥、節食減肥、運動減肥之後又反彈者；
6、腸胃不好、體內積聚毒素、口臭、便秘者；
7、無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者；
8、想臉色紅潤、減少色斑者

效果更佳
5、服用減肥藥品、機器減肥、抽脂減肥、節食減肥、運動減肥之後又反彈者；
6、腸胃不好、體內積聚毒素、口臭、便秘者；
7、無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者；
8、想臉色紅潤、減少色斑者