揭秘香蕉泡醋減肥大法 美味吃出魔鬼身材

肥胖的妹子一定為自己的身材煩惱吧！想要擁有令人羡慕的魔鬼瘦身材？我介紹的醋泡香蕉減肥食譜， 讓你快速減肥！

材料：香蕉1-2根， 水果醋（或米醋）， 紅糖（顏色越深越好）
製作步驟：
1.把香蕉切成1-2毫米的薄片；
2.找一個可以密封的罐子， 先放入紅糖；
3.倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子；
4.把果醋和紅糖攪勻；
5.放入切好的香蕉片；
6.蓋上密封蓋， 密封24小時候就可以吃了。

注意事項：

1， 可以直接飲用， 用冷水沖泡， 飯前飲用， 如果腸胃不太好的可以在飯後10分鐘飲用。

2， 這個香蕉醋除了直接飲用外， 還可以搭配點其他食物哦！例如：牛奶、豆漿等， 在這些食物中加入一勺子的香蕉醋攪拌後飲用， 口感不錯的哦！想要減肥瘦身的妹子， 這個香蕉醋食譜值得你試試哦！動手做做咯！

3， 每天只需要食用3湯匙香蕉醋就好， 可以分別在早中晚食用各一勺， 吃的時候可以連帶香蕉一起吃。

減肥效果：

每天3湯匙， 可直接喝或稀釋， 甚至應用在日常飲食中， 方法簡單又有趣， 最令人驚喜的是， 不知不覺中， 體重很快就會往下掉！據專業調查， 在日本就有許多人因為喝了香蕉醋， 體重在2個月急瘦8kg， 體脂肪也少了7%， 甚至膽固醇值也恢復正常呢！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！

營養價值：
這種香蕉醋可以直接喝， 也可以用冷開水稀釋， 可以在飯前喝也可以在飯後， 如果在飯後， 可以相隔10分鐘再飲用。 一邊喝醋一邊還可以吃香蕉， 有利於加速脂肪消耗， 增加飽腹感， 從而達到減肥瘦身的功效。 香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用。 當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內， 就會發生檸檬酸迴圈作用。 檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解， 轉化成能量。 即使吃了高熱量的食物， 脂肪不但不容易囤積在體內， 還會在體內被分解。 檸檬酸迴圈會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化， 從而發揮出最大功效！