用手擠痘痘
無論是粉刺或痘痘， 用手去清除只會引入新的細菌。 原本的痘痘或許沒清乾淨， 毛孔又因為手上的細菌而造成二次感染，
當然如果你非要自己用手擠的話， 一定要科學的把它擠出來， 下面介紹一下具體方法：暗瘡針要先加熱消毒， 把它放在100℃沸水中約5分鐘， 取出後再放入酒精即可。 把暗瘡針以45度角輕輕刺入痘痘， 再用包裹著乾淨紙巾的兩個食指在痘痘旁輕輕擠壓。 用生理鹽水清洗傷口， 或用棉花棒蘸上含茶樹油等含殺菌成分的化妝水敷在痘痘上， 不但可以減少發炎，
潔面儀
請不要誤會， 雖然為肌膚去角質是必須的， 但肌膚的深層清潔也不是經常要的， 物極必反， 不要過於囂張的考驗我們肌膚的彈力。 三五天用一兩次， 都OK的， 視肌膚情況而定， 不要過於頻繁， 不僅會很容易讓肌膚下垂失去彈力和光澤，
不夠充足的防曬
大多數人外出時的SPF都不夠， 因此在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬， 並且每90分鐘補一次防曬。 即使是防水的防曬霜， 也會在游泳的時候， 被你擦身的毛巾給抹掉。 所以， 記得反復擦上防曬!而且出汗多，
如果防曬霜隨著汗液流走或擦掉， 再不及時補擦， 豈不等於沒塗防曬霜?其次可以給皮膚擦上更多含有維他命C， 和有效劑的防曬霜。 它能保護皮膚， 對抗空氣中的污染成分， 並修復太陽的曬傷。
洗澡的水溫
使用太熱的水洗澡， 會讓身體自然的油脂過度去除， 而使肌膚變得更乾燥。 熱水浴的水溫在38～40℃之間的效果最佳， 可引起血管擴張， 促進血液迴圈， 減輕肌肉痙攣， 並具有鎮靜作用。
失眠者睡前進行熱水浴， 對睡眠有幫助， 還可減輕皮膚癢感。 40℃左右的熱水浴可清除皮膚上的污垢， 使毛孔、汗腺通暢， 提高皮膚的代謝能力和抗病能力。
除毛的蜜蠟
千萬不可過度頻繁地除毛。因為每次除毛實際上是在去除皮膚的外層，這樣做往往可以讓你的皮膚暴露在外，使它更容易被感染。蜜蠟脫毛前，應先清洗需脫毛的部位，或用少量爽身粉吸幹皮膚表面的油分，以增強蠟的附著性。另外因毛細血管、毛細神經集中在毛根，拽拉毛髮時易引起疼痛。脫毛之前，用毛巾包上冰塊，冷敷在脫毛部位可減少疼痛感。
脫毛時不宜過於用力，否則會刺激皮膚，加劇疼痛感，脫毛效果反而不好。沿毛髮生長方向快速拔毛，也可以減輕疼痛。脫毛後，應塗抹防毛者喱或防毛精華素。居家脫毛應保持皮膚的潔淨，以免引起毛囊炎。
吸煙或吸二手煙
你已經知道吸煙會對皮膚造成傷害，所以或許你不吸煙，但其實當你吸進別人的二手煙，也是一樣的傷害，兩者都會傷害肺和心臟，皮膚也同時受到傷害，這往往會改變結締組織和膠原蛋白，並導致肌膚出現皺紋。
注意食補
多吃一些潤肺的食品，幫助體內排毒，木耳、綠豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒潤肺食物。
戲劇性的表情
眯眼和過分提高眉毛，都會促進皺紋的產生。在室外不戴墨鏡一直眯眼是很糟糕的，這裡不是說你應該是一個沒有表情的假人，但有時候一些慣性的皺眉、抬頭或誇張的表情都會造成皺紋。
墨鏡和手機
大多數人的眼鏡和手機上都堆積了油脂和細菌，將它們貼近你的臉上，就等同於拿起細菌和病菌到貼在皮膚上，從而導致過敏。應經常使用消毒液或酒精棉擦拭清潔眼鏡和手機，以避免油脂和細菌堵塞肌膚毛孔。
勉強減肥
不勉強減肥。勉強做的減肥，是出現皺紋的元兇，還會影響到睡眠的品質。
飲食習慣
很多人很難意識到，你吃了什麼就會反映在你的皮膚上。良好的飲食習慣也是擁有好皮膚的重要要求。因此我們應當避免以下不良的飲食習慣：
1、避免高脂肪、油膩的食物，而多吃含有高抗氧化劑的天然食物，比如藍莓，覆盆子，番茄，綠色蔬菜。
2、不喝咖啡
咖啡就像胰島素一樣，促進老化，積累體內脂肪，促進激素分泌。
3、不喝可樂、汽水等
可樂、汽水等碳酸飲料由多種化學成分混合而成。大量的咖啡因、碳酸、合成焦糖以及人工香料等是其主要成分。這些成分都不利於人體。
4、不暴飲暴食
過量的飲食會產生過量的活性氧，導致皮膚老化。過量的飲食還會對胃部造成負擔，引起消化不良等反應，從而影響睡眠的品質。
5、不隔頓吃飯
人體應該適時供應適量能源。如果隔頓吃飯，人體就要承受沒有及時供應能源的負擔，在下頓吃得更多。
6、不過分吃甜食
糖份不只會讓人變胖，過多的糖份還會讓肌膚提早衰老，有高血糖指數，如土豆，含糖的穀物、玉米，會秒殺你的血糖和胰島素水準，這可能會導致皮膚的膠原蛋白分解，增加皺紋。
7、不喝酒
酒精是需要分解的毒性物質。酒精在體內新陳代謝過程中，會產生一種叫醛酯的物質，它會破壞細胞，甚至細胞膜。酒精中毒者的皮膚就是很好地證明。
8、不吃鹹辣的食物
鹽分多的食物和刺激性食物，會導致飲用過量的水，血液流量隨至增加，從而壓迫腦和心臟。
9、儘量避免夜宵
半夜吃東西，會給胃腸增加負擔。特別是夜宵常選擇的比薩餅、雞肉、速食麵等會提高血糖，都屬於高熱量食品。
10、不偏食
皮膚需要均衡攝入五大營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機物等。只有這樣，才能保證細胞健康。
除毛的蜜蠟
千萬不可過度頻繁地除毛。因為每次除毛實際上是在去除皮膚的外層，這樣做往往可以讓你的皮膚暴露在外，使它更容易被感染。蜜蠟脫毛前，應先清洗需脫毛的部位，或用少量爽身粉吸幹皮膚表面的油分，以增強蠟的附著性。另外因毛細血管、毛細神經集中在毛根，拽拉毛髮時易引起疼痛。脫毛之前，用毛巾包上冰塊，冷敷在脫毛部位可減少疼痛感。
脫毛時不宜過於用力，否則會刺激皮膚，加劇疼痛感，脫毛效果反而不好。沿毛髮生長方向快速拔毛，也可以減輕疼痛。脫毛後，應塗抹防毛者喱或防毛精華素。居家脫毛應保持皮膚的潔淨，以免引起毛囊炎。
吸煙或吸二手煙
你已經知道吸煙會對皮膚造成傷害，所以或許你不吸煙，但其實當你吸進別人的二手煙，也是一樣的傷害，兩者都會傷害肺和心臟，皮膚也同時受到傷害，這往往會改變結締組織和膠原蛋白，並導致肌膚出現皺紋。
注意食補
多吃一些潤肺的食品，幫助體內排毒，木耳、綠豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒潤肺食物。
戲劇性的表情
眯眼和過分提高眉毛，都會促進皺紋的產生。在室外不戴墨鏡一直眯眼是很糟糕的，這裡不是說你應該是一個沒有表情的假人，但有時候一些慣性的皺眉、抬頭或誇張的表情都會造成皺紋。
墨鏡和手機
大多數人的眼鏡和手機上都堆積了油脂和細菌，將它們貼近你的臉上，就等同於拿起細菌和病菌到貼在皮膚上，從而導致過敏。應經常使用消毒液或酒精棉擦拭清潔眼鏡和手機，以避免油脂和細菌堵塞肌膚毛孔。
勉強減肥
不勉強減肥。勉強做的減肥，是出現皺紋的元兇，還會影響到睡眠的品質。
飲食習慣
很多人很難意識到，你吃了什麼就會反映在你的皮膚上。良好的飲食習慣也是擁有好皮膚的重要要求。因此我們應當避免以下不良的飲食習慣：
1、避免高脂肪、油膩的食物，而多吃含有高抗氧化劑的天然食物，比如藍莓，覆盆子，番茄，綠色蔬菜。
2、不喝咖啡
咖啡就像胰島素一樣，促進老化，積累體內脂肪，促進激素分泌。
3、不喝可樂、汽水等
可樂、汽水等碳酸飲料由多種化學成分混合而成。大量的咖啡因、碳酸、合成焦糖以及人工香料等是其主要成分。這些成分都不利於人體。
4、不暴飲暴食
過量的飲食會產生過量的活性氧，導致皮膚老化。過量的飲食還會對胃部造成負擔，引起消化不良等反應，從而影響睡眠的品質。
5、不隔頓吃飯
人體應該適時供應適量能源。如果隔頓吃飯，人體就要承受沒有及時供應能源的負擔，在下頓吃得更多。
6、不過分吃甜食
糖份不只會讓人變胖，過多的糖份還會讓肌膚提早衰老，有高血糖指數，如土豆，含糖的穀物、玉米，會秒殺你的血糖和胰島素水準，這可能會導致皮膚的膠原蛋白分解，增加皺紋。
7、不喝酒
酒精是需要分解的毒性物質。酒精在體內新陳代謝過程中，會產生一種叫醛酯的物質，它會破壞細胞，甚至細胞膜。酒精中毒者的皮膚就是很好地證明。
8、不吃鹹辣的食物
鹽分多的食物和刺激性食物，會導致飲用過量的水，血液流量隨至增加，從而壓迫腦和心臟。
9、儘量避免夜宵
半夜吃東西，會給胃腸增加負擔。特別是夜宵常選擇的比薩餅、雞肉、速食麵等會提高血糖，都屬於高熱量食品。
10、不偏食
皮膚需要均衡攝入五大營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機物等。只有這樣，才能保證細胞健康。
