隨著環境污染、不良習慣、精神壓力等因素的增加， 尤其是那最最至老又恰恰最難以逃避的光老化—紫外線的侵襲， 足以讓你“人未老色先衰”。
飲水積垢傷內臟
水垢中含有較多的有害金屬元素， 如汞、鋁、鉻等。 經常飲用帶有污垢的水就會引起消化、泌尿、神經、造血等系統的病變， 從而導致衰老。
鋁制炊具致早衰
日常用品中的鋁製品， 如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。 人體攝取過多的鋁， 會破壞人體神經細胞內遺傳物質去氧核糖核酸的功能， 不僅使老年人易患癡呆症， 還會使人過早地衰老。
隨著環境污染、不良習慣、精神壓力等因素的增加， 尤其是那最最至老又恰恰最難以逃避的光老化—紫外線的侵襲， 足以讓你“人未老色先衰”。 有許多常常被人們忽視的因素， 會使人體新陳代謝減慢， 讓你在不知不覺中步入早衰行列。
含毒飲食促衰老
醃制肉、魚等食品中含亞硝酸鹽， 它在體內酶的催化作用下易與體內的各類物質作用， 生成亞胺類的致癌物質， 而且還促人衰老。
炸過魚蝦的食用油放置過久， 長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等都容易產生過氧脂質。 過氧脂質進入人體後， 會對體內酶系統及所含維生素等產生破壞作用， 並催人衰老。
防曬不足損膚色
即使臉上沒有皺紋或雀斑， 也不表示皮膚並未受損。 皮膚專家指出青少年時期因紫外線引起的傷害， 會延至20多歲後才逐漸呈現， 所以及早防範才是上策。 全年應使用含有氧化鋅或氧化鈦的防曬用品防紫外線侵害皮膚。 日常使用含有維生素C的護膚品， 也有助於皮膚的保養。
