3款排毒瘦身湯 瘦身好滋味

冬季天寒氣躁， 想要瘦身並不是一件很容易之事。 如何才能做到排毒養顏減肥呢?如果你忍受不了運動減肥的辛苦， 那麼你可以嘗試一下， 合理飲食來達到排毒養顏瘦身的效果。 為大家推薦三款排毒瘦身湯， 飽嘗美食的同時還能輕鬆瘦身， 這三款排毒瘦身湯， 可以自己製作， 趕緊學來營養瘦身。
野生菌王湯
材料：金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯(烏骨雞加上豬棒骨熬出)各適量。
做法：提前將菇類洗淨後用水漂1～2天， 瀝幹水後放入高湯， 大火煲滾， 然後改小火繼續煲3個小時左右， 盛湯前加鹽調味即可。

功效：本湯可調節免疫力， 有抗癌作用， 同時有清熱解毒、潤肺利尿等功效。

老鴨筍尖湯
材料：老鴨1只(約750克)， 筍尖150克， 枸杞少許。
做法：將老鴨除內臟後洗淨， 去除鴨頭、鴨尾及肥油， 切塊用清水漂20分鐘， 將水瀝幹。 筍尖用水泡軟後洗淨， 掐頭去尾取中段切絲。 將所有原料一同放入煲內， 加清水1500～2000毫升， 大火煲滾改小火慢煲4小時左右， 起鍋加鹽調味。

功效：此湯可強身健體、清理腸胃。 湯品性寒， 特別適合體內有熱、上火的人飲用， 可起到助消化和緩解便秘等作用。

蓮藕排骨湯
材料：排骨750克， 新鮮蓮藕2段。
做法：排骨洗淨切段， 清水漂20分鐘。 將水瀝幹。 蓮藕洗淨去皮， 切小段後用刀拍松。 將全部材料放入鍋內， 加清水1500毫升， 大火煮滾後改小火煲3小時左右即可。 煲好後加鹽調味。
功效：本湯可清熱消痰、補血養顏， 凡貧血、心慌失眠者皆可食用。
這三款排毒瘦身湯， 對於女性來說好處多多， 很是適合冬季減肥， 不僅僅抗寒， 暖身， 排毒， 對於身體塑形效果很好。 冬季喝上一杯自己製作的排毒瘦身湯， 享受美味的同時還能有效瘦身， 這麼一舉兩得的事情到哪裡去找呢?