在人體生物鐘的影響下， 肌膚的狀況也因應時間而變化， 美白護膚 的任務也隨之在變。 現在就由小編為你制定一份美白時刻表， 讓你有效利用寶貴的時間有序美白， 健康美白哦。
清晨5：00-7：00
身體狀況：細胞的再生能力再此時降到了全天的最低水準， 身體循環減慢， 因此水分容易積聚在體內， 難以代謝， 通常表現為臉部和身體輕微浮腫;皮脂腺油脂分泌一夜， 通常表現為肌膚表面形成油膜。
美白作戰部署：
1. 早起勤護膚， 起來以後先喝上一大杯溫水， 幫身體內迴圈加速;
2. 潔面喚醒肌膚， 不要使用深層清潔功效的洗面乳 ， 這只會令油脂分泌紊亂加快， 應使用溫和清潔的補水洗面乳， 既能清潔肌膚，
3. 淋巴按摩去浮腫。 從額頭中央用指腹往太陽穴方向推， 從鼻翼兩側往耳門處推， 從下巴往耳背處上推， 把全臉毒素彙聚在兩耳， 再沿著淋巴腺像頸部推移至腋下， 排出毒素;
4. 濕敷化妝水， 特別注意有斑點的地方， 約10分鐘， 達到類似面膜密集補充的功效， 將美白成分滲透底層， 增加肌膚的明亮保濕 度之後， 再進行後續的基礎保養程式， 謹記不要使用營養過於豐盛的護理品， 肌膚活性還沒恢復， 過於營養反而會造成肌膚負擔， 護理品以基礎保濕補水護理為主。
上午7：00-10：00
身體狀況：肌膚在這個階段組織抵抗力逐漸增強， 皮脂腺分泌活躍， 表現為油脂分泌開始增多;表皮細胞新陳代謝速度提高， 表現為角質堆積增多;身體吸收能力為全天峰值。
美白 作戰部署：
1. 預防光老化， 出門前20分鐘塗上具有抗氧化、美白功能防曬產品， 組織黑色素產生， 冬天上班的話使用SPF25的防曬產品即可;
2. 遮瑕 、淡化， 令妝容無懈可擊， 生活作息不佳， 令許多上班族飽受黑眼圈 、斑點等問題困擾，
3. 美白內服加分， 有規律地攝入維生素C和膠原蛋白可以有效阻止黑色素生成， 上午人體吸收功能特別強， 因此服用保養食品應選在這個時段;
4. 由於肌膚抵抗力增強， 如果要進行脫毛等美容 項目可挑選這個時段。
中午11：00-13：00
身體狀況：日曬等環境蒸發一定水分， 表現為皮膚感覺乾燥;同時皮脂分泌達到一天的峰值， 表現為面泛油光;血壓和荷爾蒙分泌降低， 身體漸覺倦怠， 表現為肌膚出現小幹紋， 底妝 不帖服。
美白 作戰部署：
1. 使用保濕 噴霧和乳液補水， 噴上保濕噴霧後要及時用面紙吸幹多餘水分， 並馬上塗上保濕乳液， 把水分鎖住， 切忌頻繁使用吸油紙， 以免過度稀有破壞皮膚的油脂膜;
2. 用有防曬的粉餅進行補妝， 或者補塗輕盈質地的防曬噴霧， 既不會弄花妝容， 也能保證把紫外線阻擋在外頭;
3. 按摩放鬆， 加速血液迴圈， 用指腹分別按壓太陽穴、內眼角、鼻翼和嘴角下方， 約5秒後放開， 並伴隨按下時呼氣， 放開時吸氣的深呼吸。
下午14：00-19：00
身體狀況：體內微循環加強，血液中含氧量增高，胰腺活躍，表現為肌膚易於吸收營養;角質代謝加快。
美白 作戰部署：
1. 下班回家以後徹底清潔彩妝，讓肌膚深呼吸，使用乳化效果好的卸妝 油，可以防止卸妝帶走肌膚原有油份;
2. 若有去美容 機構保養的習慣，可以選擇在此時段進行;
晚間20：00-23：00
身體狀況：肌膚自我修護的黃金時段，微血管抵抗力衰弱，血壓下降;抵抗力衰弱，表現為容易產生過敏反應。
美白 作戰部署：
1. 定期去除角質，幫肌膚角質代謝加把勁，秋冬使用溫和的去角質 產品，一週一次進行去角質護理基本足夠，過度去除角質會破壞肌膚自身的保護層;
2. 清潔臉部以後，用天然萃取成分的化妝水做二次清潔，質地可以稍微選清爽一點的，並使用化妝棉，但謹記不要在同一區域來回擦拭;
3. 臨睡前敷上一塊質地豐潤的美白麵膜，聽柔和的輕音樂，放鬆身心，面膜內涵的營養將隨著新陳代謝送入皮膚內，或者可以選擇塗上一層較厚的滲透性的面霜代替面膜，但同樣不能敷超過20分鐘，以免毛孔堵塞;
深夜24：00-次日淩晨
身體狀況：皮膚細胞逐漸進入高速複製生長狀態，分裂速度是平時的6倍以上，身體各個部位開始在熟睡中進行排毒。
美白 作戰部署：
1. 做完面膜保養以後，記緊塗上滋潤型晚霜和眼霜 ，保養效果會在晚間發揮得最佳;如果不做面膜保養，可以塗上美白的精華素，讓精華素在夜間發揮最大作用，之後也是要塗上滋潤型晚霜;
2. 睡前塗上一層厚厚的無防曬的潤唇膏或唇膜，次日嘴唇講水潤柔嫩;
3. 保持平靜的心，在安靜的環境下入眠，暫時拋開生活的煩惱，讓身體充分休息排毒。
下午14：00-19：00
身體狀況：體內微循環加強，血液中含氧量增高，胰腺活躍，表現為肌膚易於吸收營養;角質代謝加快。
美白 作戰部署：
1. 下班回家以後徹底清潔彩妝，讓肌膚深呼吸，使用乳化效果好的卸妝 油，可以防止卸妝帶走肌膚原有油份;
2. 若有去美容 機構保養的習慣，可以選擇在此時段進行;
晚間20：00-23：00
身體狀況：肌膚自我修護的黃金時段，微血管抵抗力衰弱，血壓下降;抵抗力衰弱，表現為容易產生過敏反應。
美白 作戰部署：
1. 定期去除角質，幫肌膚角質代謝加把勁，秋冬使用溫和的去角質 產品，一週一次進行去角質護理基本足夠，過度去除角質會破壞肌膚自身的保護層;
2. 清潔臉部以後，用天然萃取成分的化妝水做二次清潔，質地可以稍微選清爽一點的，並使用化妝棉，但謹記不要在同一區域來回擦拭;
3. 臨睡前敷上一塊質地豐潤的美白麵膜，聽柔和的輕音樂，放鬆身心，面膜內涵的營養將隨著新陳代謝送入皮膚內，或者可以選擇塗上一層較厚的滲透性的面霜代替面膜，但同樣不能敷超過20分鐘，以免毛孔堵塞;
深夜24：00-次日淩晨
身體狀況：皮膚細胞逐漸進入高速複製生長狀態，分裂速度是平時的6倍以上，身體各個部位開始在熟睡中進行排毒。
美白 作戰部署：
1. 做完面膜保養以後，記緊塗上滋潤型晚霜和眼霜 ，保養效果會在晚間發揮得最佳;如果不做面膜保養，可以塗上美白的精華素，讓精華素在夜間發揮最大作用，之後也是要塗上滋潤型晚霜;
2. 睡前塗上一層厚厚的無防曬的潤唇膏或唇膜，次日嘴唇講水潤柔嫩;
3. 保持平靜的心，在安靜的環境下入眠，暫時拋開生活的煩惱，讓身體充分休息排毒。
