徹底消滅黑眼圈 少鹽多喝水遠離香煙

遠離香煙

吸煙有害健康， 這是每個人都知道的道理， 另外， 吸煙也會傷害我們的肌膚， 也會導致血管老化， 讓皮膚下面的血管呈現出紫藍，

從而形成黑眼圈。 吸煙會消耗體內的維生素C， 所以， 如果你吸煙， 也就意味著需要做更多額外的方法來彌補維生素C的流失。 對於不吸煙的人也要避儘量免二手煙， 因為它仍然會引起諸多健康問題， 例如眼部充血和眼袋。

不能攝入太多食鹽

黑眼圈是怎麼形成的？在飲食中攝入食鹽量過多， 會引起水腫， 這也是導致黑眼圈的重要原因之一。 如果你發現自己的黑眼圈是這樣引起的， 那麼就要嘗試減少食鹽的攝入， 並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分。

為雙眼做SPA

如果發現黑眼圈十分明顯，

有一些急救的小方法。 可以用冰涼的茶葉包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鐘。 茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度， 而黃瓜會消除浮腫。 這些簡單的小方法可以讓你的眼部肌膚逐漸恢復， 並阻止黯沉的形成。

選擇富含維他命的眼霜

在市場眾多的眼霜中要如何選擇呢?眼霜中最關鍵的是要含有維生素K和維生素A這兩種成分，

因為這兩種成分已被證明可以大大改善黑眼圈。 另外， 也要儘量選擇那些天然的保養品， 例如：蜂蜜， 牛油果， 荷荷芭油和乳木果。

儘量避免陽光的照射

陽光中有很多有害射線，

會傷害肌膚， 從而產生細紋和斑點， 同樣會導致黑眼圈的出現。 所以， 在你外出的時候最好戴上太陽鏡， 並且使用SPF30以上的防曬霜。

每天大量喝水

水是我們的身體中極其重要的組成部分。 如果獲取的水份不足， 身體會給出很多信號。 黑眼圈就是其中一個。

均衡飲食

缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了美麗和健康，多吃些新鮮的水果和蔬菜。

引發黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，讓血液迴圈減速，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得黯沉。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。

眼部保養注意事項

1、外出時擦適當的眼部保養品；

2、眼部清潔要乾淨、徹底，以免留下污垢，使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈;清潔時，不要過度拉扯皮膚，以免眼睛提早老化。

均衡飲食

缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了美麗和健康，多吃些新鮮的水果和蔬菜。

引發黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，讓血液迴圈減速，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得黯沉。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。

眼部保養注意事項

1、外出時擦適當的眼部保養品；

2、眼部清潔要乾淨、徹底，以免留下污垢，使眼部長期殘留化妝品而導致黑眼圈;清潔時，不要過度拉扯皮膚，以免眼睛提早老化。