推薦兩款速瘦晚餐 狂吃瘋狂瘦

晚上吃什麼減肥是很多人都很關心的， 究竟吃什麼可以讓你晚上吃了不發胖呢？這裡， 減肥小編為你揭秘， 介紹2大減肥食譜， 讓你享受美味還瘦身。 速瘦晚餐一：海蠣燒豆腐
材料：豆腐、海蠣、青蒜、薑、地瓜粉、油、鹽、料酒、生抽、醋、胡椒粉。
做法：
1、豆腐用淡鹽水浸泡半小時後取出切塊， 海蠣加少許鹽、醋、料酒、胡椒粉、地瓜粉拌勻， 青蒜切段、薑切片備用。
2、鍋內倒入少許油， 油熱後下入切好的青蒜段和薑片、豆腐小火略煎。
3、轉大火， 下入料酒、生抽翻炒。
4、加入適量的水燉煮片刻。
5、下入海蠣燜煮片刻， 煮到湯汁略稠。
6、加入青蒜葉、鹽、胡椒粉調味即可。 速瘦晚餐二：冰糖銀耳核桃粥飯
材料：綠豆、大米、小米、核桃仁、銀耳、冰糖
做法：
1、核桃分成兩份；銀耳分成兩份， 一份兒剁碎， 一份撕成大朵。
2、除了大朵的銀耳和一份兒核桃仁， 其他的原料放入鍋裡；加比平時煮粥略少的清水。
3、定時20分鐘。 煮熟後放上剩餘的核桃仁和銀耳， 即可。
想要減肥的MM們， 晚餐不妨吃以上這兩款減肥食譜， 堅持下來， 讓你享受美味之餘， 還不會胖哦。