逐個擊破！經期皮膚問題方略

導讀：月經是女性生理所特有的徵象。 常常有些人在月經期間皮膚發生很大變化。 主要表現為皮膚油膩， 毛孔粗大 ， 出現散在的粉刺 、痤瘡及毛囊炎， 皮膚毛細血管明顯， 眼圈出現黑暈等等。 每月到了這個特殊時期， 應怎樣進行皮膚的護理呢? 女性經期皮膚問題匯總

1. 不管洗多少次臉， 皮膚總是油膩膩的

2. 毛孔粗大， 皮膚粗糙， 失去透明感

3. 出現粉刺、痤瘡及毛囊炎

4. 毛細血管明顯

5. 出現黑眼圈 ， 或眼周有黑暈產生

特別的日子裡有什麼特別的方法呢?

1. 要注意休息， 保證充足的睡眠， 每日用溫水清潔皮膚2~3次， 潔膚用品性質要溫和， 最好有一定的去油作用， 在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。 因為經期皮膚的敏感性增強， 容易出現過敏反應， 所以應避免使用過多的化妝品。

2. 皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔， 同時容易形成麥拉寧色素， 使黑斑點大量增加。 這段時間肌膚容易受紫外線影響， 因此防曬的工作也顯得格外重要。

3. 每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩， 輕輕地在眼周畫圈， 然後用手指輕扣眼眶， 點壓眼眶上的穴位， 按摩完畢洗去冷霜。 若眼瞼浮腫， 可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，

然後取出敷在眼瞼上， 10分鐘後取下， 可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈 。

4. 除了臉部皮膚外， 在經期身體皮膚也應注意保養， 沐浴乳液要含有保濕 成分。

5. 保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。 同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動 ，

以免在這段時間不知不覺地胖起來。

6. 除了外養， 更重要的是內調， 因此， 月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。 此期間應攝入豐富均衡的飲食， 多飲水， 以補充體內的營養和血容量。

特別提醒：

如果經期使用粉底 霜或者含鉛的化妝品,最容易長斑。 所以經期中最好不要使用含鉛的化妝品(如：粉並、粉底,有的潤膚霜裡也含鉛)。