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預防曬斑+幹紋 多吃4種水果滋養肌膚

櫻桃

酸甜爽口的櫻桃色澤光潔, 自古以來就是美容果, 櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑。 櫻桃含鐵極其豐富, 每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍,

蘋果的20倍, 含量為各種水果之首。

鳳梨

鳳梨屬於熱帶水果, 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑, 使皮膚潤澤、透明, 還能有效往除角質, 促進肌膚新陳代謝, 皮膚呈現健康狀態。

葡萄

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。 葡萄籽具有超強抗氧化能力, 是維他命E的50倍, 能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化, 也有皮膚維他命之稱, 是維他命C的20倍。 另外葡萄中含有一種有效成分, 可以幫助皮膚更好吸收優質水分, 促進皮下血液迴圈, 使細胞水分充足,

是最好的皮膚補水水果。

草莓

草莓屬漿果, 含糖量高達6%-10%, 並含多種果酸、維他命及礦物質等, 可增強皮膚彈性, 具有智慧美白和滋潤保濕的功效。

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