人類社會發展至今， 不老雖不可能， 但長生則已是可能的；青春雖不能永保， 但延長青春則也是可能的。 關鍵在於充分運用"健美的因素"。
(1)皮膚的養護，
為了保持健美，
延長青春，
也應該像愛護眼睛一樣，
愛皮膚，
注意養護皮膚。
①潤澤
在很大程度上取決於皮脂膜和角質層內水分。
所以，
保持皮脂膜完整性和角質層水分適宜在皮膚潤澤上具有重要意義。
年齡增長、季節變換、洗臉、沐浴、化妝等均影響皮脂膜的形成，
②充實
皮膚充實、緊張而有彈性是青春的表現。
皮膚的充實性與表皮細胞、真皮纖維成分、皮下組織和組織內水分等有關。
為使皮膚具有充實性，
③膚色適宜
膚色與健美有密切關係。 決定膚色的主要因素有黑素、血液和皮膚的透明度等。
