4款美味早餐 營養又減肥

營養又健康的早餐不僅讓你擁有充沛的精力， 還能助於減肥， 那麼減肥早餐吃什麼呢?以下就為大家推薦幾款美味的早餐減肥食譜， 告訴你早餐吃什麼減肥吧! 一、五香豆腐絲蛋餅
材料：五香豆腐絲、麵粉、胡蘿蔔絲、以及少許胡椒粉、豆漿。
做法：
1、將腐絲切成小段， 胡蘿蔔絲切成小段;
2、加入胡椒粉、黃豆漿， 攪拌成糊糊;
3、小火加熱油， 倒進去慢慢地煎熟， 入鍋後在上面撒點小蔥， 翻面時小蔥已融在糊糊中。
二、海苔蘿蔔絲餅
材料：麵粉、白蘿蔔、雞蛋、鹽、五香粉、海苔、蘑菇粉。
做法：
1、將一隻雞蛋打碎， 加人麵粉和撕碎的海苔， 攪拌成蛋糊後， 放入切好的蘿蔔絲攪拌， 加入少許的鹽、五香粉、蘑菇粉;
2、熱油後轉為小火， 將蘿蔔絲麵糊倒入鍋中煎成小餅即可。 三、韓式泡菜雞蛋餅
材料：泡菜、番茄醬、麵粉、雞蛋。
做法：
1、將袋裝的泡菜切成小丁後， 拌入少許麵粉， 一點水， 一隻雞蛋， 加兩勺番茄鑿;
2、平鍋熱油， 將攪拌好的麵糊倒在鍋裡， 改為小火， 慢慢地煎熟即可。
四、洋蔥雞蛋豆渣餅
材料：麵粉、香蔥、雞蛋、鹽、胡椒粉。
做法：
1、將洋蔥和培根切成小丁;
2、將豆渣、一隻雞蛋、堵根和洋蔥丁、少許鹽、黑胡椒粉和麵粉， 放在一個大碗裡， 沿著順時針方向攪拌成均勻的糊糊;
3、平鍋熱油後， 像煎其他雞蛋餅一樣的， 煎熟即可。
想要減肥， 千萬不能忽視早餐， 以上為大家介紹的早餐減肥食譜， 大家可以試試!