幫助兒童減肥的三類食品

肥胖兒童怎樣進行治療呢？多數肥胖兒童都是由於吃得過多、活動過少和遺傳因素造成。 所以肥胖兒童的治療應以飲食控制為主， 體育鍛煉、心理治療為輔， 最後才考慮藥物治療。 肥胖兒童不妨多吃點便於減肥的三類食品：

第一類食品：大豆。 不僅可以降低膽固醇， 預防動脈硬化， 還可以降低中性脂肪。

第二類食品：大蒜、大蔥、冬瓜、木耳、竹筍等食物都有利於減肥。

第三類食品：食醋。 含有氨基酸， 不但可以消耗體內脂肪， 還可以促進糖、蛋白質等的新陳代謝， 也有利減肥。