你是否已經到了無糖不歡的程度、你是否對甜品毫無抵抗力， 任由自己的欲望得到最大的滿足， 如果答案是肯定的， 那麼您極有可能已經成為糖分的“癮君子”， 也即將要為自己的“為所欲為”付出“甜蜜的代價”。
真假大PK讓你擺脫“甜蜜的代價”
如何你認為對糖欲罷不能的你只要做到不吃糖、控制糖分的攝入就萬事大吉， 那麼就是大錯特錯， 只有你找出你對糖分的依賴原因， 並對其進行有針對性的控制才是最好的解決辦法。 現在就讓我們做一個有關“癮君子”的測試， 看看你到底是不是糖分癮君子， 並分析你的成癮原因。
“糖癮分子”特徵
根據你最近兩年的實際情況回答以上問題， 如果你一項都沒有， 那麼恭喜你！你的糖分攝取量是健康的、有節制的， 不會對身體產生傷害， 更不會出現申請呆滯、易怒等消極情緒， 更不會出現體重超標等“糖癮分子”特徵。
但如果你的選項中有三個或三個以上是符合自己實際情況的， 那麼就要引起我們的注意和警覺了， 你很可能已經成為糖分“癮君子”， 離開甜點你將會覺得痛不欲生。 下面就讓我們繼續測試， 探索糖癮類型， 這樣才能有針對性的進行控制和客服上癮症狀咯！
狂熱的糖癮患者
根據你的實際情況回答以上問題， 如果其中三項是符合自己的， 那麼你會是一個狂熱的糖癮患者。 你想用糖分來保持清醒的頭腦和良好的精神狀態， 但因為它只是一個簡單的碳水化合物， 代謝較快， 所以根本無法提供持久的能量，
壓力型糖癮患者
根據你的實際情況回答以上問題， 如果這三項你全部符合， 那麼你很可能已經成為壓力型糖癮患者。 面對現代生活的各種壓力， 人們常常會通過攝取糖分來獲取能量和應對壓力， 於是各類甜點就成了你在面對壓力時的救命稻草， 並變成一種慣性。 健康的飲食需要有各類營養成分， 如蛋白質、維生素、氨基酸等， 糖分的過度攝取， 會讓大部分的熱量和碳水化合物處於溢出狀態， 給身體帶來不必要的負擔， 更容易引發各類疾病。
病理性糖癮患者
根據你的實際情況回答以上問題，如果你有三項符合，那麼你很可能已經成為病理性糖癮患者。這類“癮君子”和其他糖癮類型不同，而是人體本身需要糖分，但長期得不到滿足，以至於當有機會接觸糖分時就很容易大量攝取。這種行為會促進酵母在體內消化系統的生長，最終破壞免疫系統的正常運作，出現疲勞、情緒低落等不良反應。面對這樣的糖癮患者，較好的控制辦法是在未來的兩個月中完全避免食用甜食，而是食用健康的高蛋白食物、蔬菜、全穀類等食品。
激素型性糖癮患者
根據你的實際情況回答以上問題，如果你有三項符合，那麼你很可能已經是激素型性糖癮患者。當體內雌激素水準較低時，大腦分泌的羥色胺等成分就會變少，致使女性朋友們出現絕經或經前綜合征，並對糖分產生極大的渴望。而糖分致使這些化學成分的替代品，且效用時間不長，誤將糖分當成救命稻草顯然是對身體不利的，這會導致血糖上升、疲勞、易怒等不良反應。所以醫生建議這類癮君子可以選擇在飲食上進行調整，多食用高蛋白事物，並配合維生素B6等營養成分加以補充。
病理性糖癮患者
根據你的實際情況回答以上問題，如果你有三項符合，那麼你很可能已經成為病理性糖癮患者。這類“癮君子”和其他糖癮類型不同，而是人體本身需要糖分，但長期得不到滿足，以至於當有機會接觸糖分時就很容易大量攝取。這種行為會促進酵母在體內消化系統的生長，最終破壞免疫系統的正常運作，出現疲勞、情緒低落等不良反應。面對這樣的糖癮患者，較好的控制辦法是在未來的兩個月中完全避免食用甜食，而是食用健康的高蛋白食物、蔬菜、全穀類等食品。
激素型性糖癮患者
根據你的實際情況回答以上問題，如果你有三項符合，那麼你很可能已經是激素型性糖癮患者。當體內雌激素水準較低時，大腦分泌的羥色胺等成分就會變少，致使女性朋友們出現絕經或經前綜合征，並對糖分產生極大的渴望。而糖分致使這些化學成分的替代品，且效用時間不長，誤將糖分當成救命稻草顯然是對身體不利的，這會導致血糖上升、疲勞、易怒等不良反應。所以醫生建議這類癮君子可以選擇在飲食上進行調整，多食用高蛋白事物，並配合維生素B6等營養成分加以補充。
