時下， 泰拳已隨著泰國電影的傳播風靡全球， 成為時尚健身界的又一寵兒。 泰拳是泰國拳的簡稱， 在泰語中叫“摩易泰”， 英語叫“Tbai Boxing”， 以腿法為主要動作， 以肘、膝進攻為主要特長。 泰拳以其強硬風格盛行世界各國拳壇， 被稱為強者的運動。 相傳， 李小龍曾敗給泰拳。
提起泰拳， 浮於腦海的首先是血腥、殘忍。 如此Man的運動怎能與水做的女兒家聯繫到一起？經過改良， 泰拳褪去了原有的犀利暴烈， 突出了健身的特點。 健身房裡的泰拳尤其適合女性習練。 當女性練習時， 她們不僅多了一層實際的自我防護， 並將具有更強大的內心力量， 同時起到塑身效果。
體驗者闢謠
1.在練之前， 有人對我說， 練泰拳先要把身上的骨頭都用擀麵杖滾一遍， 不然練不好。 但在練習中發現， 泰拳對柔韌性並沒有那麼誇張的要求(最起碼小於芭蕾舞)。 而在泰拳的練習中， 學習者所要學會的更多的是發力方式，
2.有人警告我， 說練泰拳的人都短命。 經過練習發現， 如果“生命在於運動”這句話還算真理， 那麼練練拳應該還是有延年益壽的作用的。
3.還有人勸告我， 你要注意安全啊， 泰拳很危險的。 每項激烈運動都會有受傷的可能性，
泰拳帶來兇猛且富有血性的快感
體驗者：韓竹
對泰拳的印象僅僅停留在電影《少年阿虎》男主角那張英俊的臉上。 而對於我， 一個連上大學時太極拳課程都勉強及格的女生來說，
印象裡泰拳很血腥：總是和賭博、撕打、流血事件聯繫在一起。 但在泰拳課堂上， 從教練到學員都斯文得很。 當泰拳走入課堂， 它以一種能讓我們接受的方式存在。 課堂人很少， 連教練帶學員只有3人， 上課時一對一授課。 偷懶， 在泰拳課上比打泰拳還難。
開始練習之前的熱身運動很輕鬆。 練習進入正題後， 阿貓感覺還是挺累的。 一般情況下， 剛開始學習泰拳的學員都是在學習發力方式， 忘記以前的， 學習適應新的發力方式， 所以技巧上的練習會比較多。 泰拳中的開胯， 收小腿， 挪動重心， 都是練習的重點。 看似簡單的動作需要有很好的協調性才能做得好。
搏擊是課程的一部分， 動作練習到一定程度後， 開始學員與教練的對抗練習。 教練以沙袋等物作為目標物， 學員照目標按規定動作進行踢打。 在此項練習中， 貓同學因姿勢不正確收穫被戳傷腳趾一個，在肘擊練習中收穫青紫兩塊。
據說大部分女生在練泰拳之初都會掛傷回家，練習時間長了皮膚適應了擊打力度，就沒關係了。但貓同學認為，因為打拳還受了點小傷，這事，挺酷的！
一節課過得很快，雖然到最後的對抗練習時，貓同學的腿都抬不起來了，但還是決定堅持把一節課上完。就在貓同學艱難的收小腿、抬腿、錯步、肘擊、滿頭大汗時，她突然覺得，這是一項多麼“漢子”的運動啊！堅持、耐力、爆發力這些聽起來很平常的詞彙，就在你與自己搏擊的泰拳運動中變的特別有血性。是女人，就應該去打打泰拳。個人認為泰拳的許多搏擊技巧還是很實用的，學來防身最合適不過，最起碼拉開那個架勢，看誰還敢欺負你是個小女子。
貓同學因姿勢不正確收穫被戳傷腳趾一個，在肘擊練習中收穫青紫兩塊。
據說大部分女生在練泰拳之初都會掛傷回家，練習時間長了皮膚適應了擊打力度，就沒關係了。但貓同學認為，因為打拳還受了點小傷，這事，挺酷的！
一節課過得很快，雖然到最後的對抗練習時，貓同學的腿都抬不起來了，但還是決定堅持把一節課上完。就在貓同學艱難的收小腿、抬腿、錯步、肘擊、滿頭大汗時，她突然覺得，這是一項多麼“漢子”的運動啊！堅持、耐力、爆發力這些聽起來很平常的詞彙，就在你與自己搏擊的泰拳運動中變的特別有血性。是女人，就應該去打打泰拳。個人認為泰拳的許多搏擊技巧還是很實用的，學來防身最合適不過，最起碼拉開那個架勢，看誰還敢欺負你是個小女子。
