有統計數字顯示：15歲以前， 有15%的人發胖;15—19歲， 為14%;20—29歲， 為18%;30—39歲， 為33.8%;40—49歲， 為28.1%;50—59歲， 為56%。 可見兒童肥胖也是一個不容忽視的問題， 那麼導致兒童肥胖的禍根有哪些呢?兒童減肥又應該從何下手呢?最主要的原因還是因為飲食不當， 孩子的自製力不強所造成的!
醫學專家認為， 肥胖有兩個最主要的原因：一是遺傳因素， 二是人體攝入的能量遠遠超過了支出的能量， 也就是我們吃得太多， 而自身代謝和運動所消耗的能量又太少。
吃不對容易發胖
肥胖既然和“吃”有著很大的關係， 我們不妨來看看， 究竟是哪些飲食方式讓人容易發胖?
吃進過量蛋白質
許多人覺得， 肉、蛋等含蛋白質豐富的食物“有營養”， 吃得越多越好。 其實， 過量蛋白質也會產生過剩的能量， 而且含蛋白質豐富的食物大多也含高脂肪， 容易讓人發胖。
餅乾、零食等加工食品吃得多
吃零食等於吃能量， 尤其是餅乾等精細加工的食品。 哪怕是粗糧餅乾， 製作過程中也要添加大量的油脂、糖分等。 而且“去粗取精”使得這些食物中纖維素的含量減少， 再加上口感好， 人們更容易食用過量而導致肥胖。
兒童肥胖不僅僅會影響身體智力的發展， 同時還能誘發各種疾病的產生，
