注意了注意了， 據調查全球有百分之八的肥胖兒童， 是在中國!這個數字不由得給我們中國人敲響了減肥的警鐘!因為肥胖所帶來的危害是相當大的小則影響一個人的外觀， 大則影響一個人的身體健康甚至是生命!所以肥胖兒童減肥刻不容緩!
“目前， 全世界有15.5億超重或肥胖兒童， 其中1.2億在中國， 占全球肥胖兒的8%。 ”中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生指出， 這與我國兒童的膳食模式密切相關。
膳食模式不是一兩頓飯吃了什麼， 而是長期的飲食構成， 即是否以穀類為主， 每天是否攝入一定的蔬菜水果以及奶蛋類， 營養是否均衡。
本次研究發現我國兒童的膳食模式可分為三種：一種為健康模式：攝入較多 牛奶 、水果、雞蛋、蔬菜， 而豬肉、牛肉等紅肉吃得少;第二種為轉型期模式：攝入較多動物內臟、海產品、加工肉、食用菌及蔬菜;第三種為西方模式：攝入較多的紅肉、雞蛋和加工精細的穀類食物。
“以穀類為基礎， 蔬菜水果、魚蝦類、奶類攝入較多， 而肉類、甜食攝入較少， 三多兩少， 這是健康膳食模式的特點。 ”馬冠生分析說。 他解釋， 健康膳食模式組兒童肥胖及其相關慢性病的患病率是最低的， 從小培養兒童白癜風的早期症狀健康生活方式可以使孩子受益一生。 而轉型期模式和西方模式的能量和脂肪攝入增多， 應適當控制， 向健康模式靠攏!
肥胖兒童給我們帶來的警鐘相當的大， 所以作為一個孩子的家長， 關鍵還是要搭配好孩子的飲食減肥食譜!充分的重視起減肥這件大事情!
