想要瘦臉怎麼辦 盤點生活種瘦臉的4個小秘訣

並非每個女生天生都是小臉， 還是有很多天生圓臉肉肉臉的女生， 如果不去瘦臉的話， 無論身材有多好， 一張大臉總會給人臃腫的感覺， 而且也顯得非常的不美觀。 那想要瘦臉怎麼辦？
其實， 瘦臉並不僅僅能依靠打瘦臉針或者臉部吸脂等速成而又副作用大的方法， 生活中也有很多瘦臉效果不錯， 但是副作用相對更輕的辦法。 下面小編就給大家介紹下生活中瘦臉的4個小秘訣。
秘訣一：按摩瘦臉
將一隻手的五指手指併攏， 並把手掌虎口放於下巴位置， 然後選擇由下往上輕壓滑動的方式， 來回按摩；在臉頰部位， 運用大拇指和食指兩指輕輕壓捏的方式， 從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；如果手指滑動到下顎至鎖骨部位， 也可在塗抹保養品後， 利用手掌從上至下地輕拍滑動， 加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
小編建議， 按摩的時候手指的力量不宜過重， 不然好好地一個按摩瘦臉， 就變成虐臉了。

秘訣二：食物瘦臉

充分地利用某些食物的特殊療效， 促進身體循環代謝的功能正常， 也有助於降低臉部浮腫現象的發生。 例如選擇具有美白、排水效果的薏仁以及冬瓜、玉米等，

皆為不錯的選擇。 因為它們可以加速新陳代謝、促進脂肪代謝的植提纖和增強細胞代謝脂肪功能

小編建議， 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩， 完全達不到減肥的效果哦。

秘訣三：高溫沐浴
眾所皆知， 高溫沐浴是關於瘦身的一個好方法。 但是很少人知道高溫沐浴同樣也可以瘦臉。 如果你每天在38℃的水溫中， 坐在浴缸裡沐浴， 而水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 那麼堅持一段時間， 瘦臉就完全不成問題。
小編建議， 高溫沐浴的時間千萬不要超過20分鐘哦， 因為身體長時間泡在高溫水中容易造成頭暈、胸口發悶的症狀。

秘訣四：面部減肥操
所謂的面部減肥操， 其實就是有氧按摩， 與瘦臉按摩法比較接近。 但是面部減肥操在按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 主要是預防面部贅肉橫生。 面部減肥操的時常最好控制在3分鐘左右。 其具體的步驟是這樣的：先從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次；然後， 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰， 並由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次；同時， 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。 最好， 用雙手掌由下向上輕撫頸部。
小編建議，做面部減肥操的時候，最好挑自己一天中最放鬆的時刻。切記急功近利或者敷衍了事，這樣是達不到瘦臉的效果哦！

小編建議，做面部減肥操的時候，最好挑自己一天中最放鬆的時刻。切記急功近利或者敷衍了事，這樣是達不到瘦臉的效果哦！