潔膚——肌膚保養至關重要的一步
面部皮膚暴露於空氣中， 會遭遇灰塵和空氣的污染。 而且皮膚的分泌物——油脂也會黏附在皮膚上。 如果不注意適當的清潔， 很容易導致皮膚出現毛孔堵塞、晦暗、無光澤等現象。 潔膚是肌膚保養的第一步， 目的就是讓肌膚順利獲取後續保養需要的營養成分。
清潔不足：卸妝 、洗臉都很隨便， 很少去角質 ， 清潔品對妳的肌膚清潔力不足， 角質層會愈來愈厚， 會阻塞後續保養的吸收， 肌膚也會晦暗、粗糙。
適度清潔：清潔品只去除彩妝、油脂、髒汙， 同時適當保留皮膚脂質，
過度清潔：清潔次數過度頻繁， 使用去脂力過強的清潔品， 肌膚感覺乾澀、緊繃， 皮脂膜受損， 使皮膚屏障力降低， 無法抵禦外在刺激， 易產生乾燥缺水甚至是敏感現象。
成分——選擇清潔產品的重點以下是目前市面上常見的清潔產品分類， 讓妳更加瞭解現在用的清潔產品是否適合自己的肌膚。
每天用的日常清潔產品：
日常清潔洗臉產品依成分可分為皂類、合成性介面活性劑和半皂半合成的型態。 一般人熟知的洗面皂、洗面乳 或潔顏慕絲甚至潔顏粉等不同劑型， 也可能是同成分類型的產品， 只是濃度有所差異， 例如：常見的 Dove 多芬乳霜皂就不算皂類， 而是一種弱酸性介面活性劑(西基磺酸鹽)製成。 成分專家吳佩瑄建議， 想知道自己使用的清潔品是否溫和， 可以去化工行買石蕊試紙來測試， 中性或弱酸性較適合肌膚。
1.皂類：以油脂或脂肪酸+堿製成， 鹼性愈強的成分做出來的皂愈硬。 皂的型態多為固體， 但若用弱鹼性成分 TEA 添加增稠劑也能做出乳狀的皂類(如：洗手乳)，
特色：清潔力最強、洗後乾爽
適合對象：男性、油性肌， 幹性、敏感肌應避免。
2.全合成型起泡劑(偏鹼性)：以陰離子型合成性介面活性劑為主， 如：ALS、SLES、SLS、TLS、烷基硫酸鈉鹽(高去脂力的介面活性劑)， 成本較低， pH值為7～8， 屬於偏鹼性。特色：起泡力好、泡泡多、洗淨力強、有刺激性
適合物件：混合肌、油性肌， 但對過敏肌膚不適合
3.全合成型起泡劑(偏酸性)：同樣屬於陰離子合成型介面活性劑， 但以胺基酸起泡劑或西基磺酸鹽為原料， 成本較高， 酸堿值約在pH5～6之間， 屬於弱酸性或中性(石蕊試紙測試為綠色、黃色或橘色)。特色：低敏性， 清潔力中等
適合對象：幹性肌、敏感肌、膿包型的痘痘
特色：易起泡、洗淨力強
適合對象：混合肌、油性肌
深層清潔——因應特殊需求
深層清潔又分為去角質 和清潔面膜， 去角質又大致分為物理性和化學性兩種，也有同時結合物理和化學特色的產品，清潔面膜則以泥土類為主成分。以上產品皆屬於特殊清潔護理，一周不宜超過一次，避免過度刺激皮膚。而敏感肌膚因本身角質脆弱易受傷，所以不需要去角質。下面將介紹不同膚質的去角質方法：
1.物理性去角質：目前市面上有天然顆粒，如：杏核顆粒、米、植物纖維、糖、鹽、氧化鋁(敏感肌不適合)，以及化學顆粒如：聚乙烯等，兩者並無好壞之分，都是利用顆粒摩擦肌膚表面，達到去除膚表老廢角質的作用。
2.化學性去角質：分為酸類和酵素類兩種，都是以溶解角質與肌膚連結的角質蛋白鍵，讓老廢角質自動剝落。酸類以果酸(如：甘醇酸、乳糖酸)、水楊酸為主，作用深度比物理性去角質深，可幫助毛孔收縮，但可能會有刺激感，很適合油性、毛孔、粉刺 、無傷口的痘痘肌和熟齡肌。至於酵素可分為天然酵素(木瓜或鳳梨酵素)或生化酵素，溫和、不會刺痛，適合敏感肌膚。 3.泥土類深層清潔面膜：利用高嶺土、火山泥、海藻泥等成份，主要作用是吸附油脂，適合油性肌膚，吳佩瑄建議可敷到幹的面膜搓揉掉，可有附加去角質作用，而有另一種含土量較少的泥狀面膜，敷了之後不會幹，屬於清潔+保濕 型面膜，適合混合性肌膚。 去角質又大致分為物理性和化學性兩種，也有同時結合物理和化學特色的產品，清潔面膜則以泥土類為主成分。以上產品皆屬於特殊清潔護理，一周不宜超過一次，避免過度刺激皮膚。而敏感肌膚因本身角質脆弱易受傷，所以不需要去角質。下面將介紹不同膚質的去角質方法：1.物理性去角質：目前市面上有天然顆粒，如：杏核顆粒、米、植物纖維、糖、鹽、氧化鋁(敏感肌不適合)，以及化學顆粒如：聚乙烯等，兩者並無好壞之分，都是利用顆粒摩擦肌膚表面，達到去除膚表老廢角質的作用。
2.化學性去角質：分為酸類和酵素類兩種，都是以溶解角質與肌膚連結的角質蛋白鍵，讓老廢角質自動剝落。酸類以果酸(如：甘醇酸、乳糖酸)、水楊酸為主，作用深度比物理性去角質深，可幫助毛孔收縮，但可能會有刺激感，很適合油性、毛孔、粉刺 、無傷口的痘痘肌和熟齡肌。至於酵素可分為天然酵素(木瓜或鳳梨酵素)或生化酵素，溫和、不會刺痛，適合敏感肌膚。 3.泥土類深層清潔面膜：利用高嶺土、火山泥、海藻泥等成份，主要作用是吸附油脂，適合油性肌膚，吳佩瑄建議可敷到幹的面膜搓揉掉，可有附加去角質作用，而有另一種含土量較少的泥狀面膜，敷了之後不會幹，屬於清潔+保濕 型面膜，適合混合性肌膚。
