伊秀訊 【胡歌承認戀情】最近兩日胡歌和江疏影的新聞不斷， 江疏影從《致青春》的女神一躍成為大帥哥胡歌的“前任女友”， 事情發展的太快，
因為女明星經常要穿晚禮服， 露手臂這些都是小case！所以沒有纖瘦的手臂可是不行的。 那女星瘦手臂的方法是什麼？瘦手臂小運動每天做， 和拜拜肉說再見！
基本式：舉手臂
雕塑部位：手臂線條
左右手輪流往上舉， 這樣舉50下
溫馨提示：膝蓋也可以上下擺動喔!
進階式：拉環運動
A：坐在椅子上， 雙手拉住吊杆(也可用彈力繩代替)，
B：頭部往下低， 用力拉下吊杆， 使之在頭部後方。
保持60秒， 每組重複10-12次， 做2組。
