熬夜對肌膚傷害很大，
這是眾所周知的道理。
但是很多人卻明知故犯，
因為要趕工作，
因為要應酬，
。
那麼，
如果你一定要做夜貓子，
不如來學習一下，
把熬夜對皮膚的傷害減到最小吧！
醒膚 熬夜救星 用了醒膚產品就可以放心熬夜，
再也沒有後顧之憂儘管醒膚產品的營養成分較高，
為肌膚補充能量，
迅速恢復熬夜後的倦容，
但不要寄希望於護膚 品的亡羊補牢，
長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，
加速皺紋的出現。
夜間11點至清晨5 點是皮膚補充營養和自我修復的最佳時段，
充足的睡眠才是最有效的護膚之道。
潔面 能省則省 有的人嫌洗面乳 麻煩，
索性只用清水洗臉，
或者順手用香皂搞定每天皮膚都暴露在外，
油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層，
若不認真清潔，
則會導致角質層過厚、毛孔堵塞，
引起膚色暗沉、毛孔粗大 。
所以每晚的徹底清潔尤其重要，
而普通香皂鹼性過高，
更會損傷皮層，
還會引起乾燥、過敏等問題。
保濕 可有可無 潔面時除了帶走污垢，
皮膚表面的皮脂和角質層裡的天然保濕劑也同時被洗掉，
皮膚暫時失去鎖水能力，
臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，
導致皮膚緊繃，
產生幹紋。
因此務必在洗臉後的2分鐘內塗上保濕產品，
跟進後續保養。
大多數人認為塗眼霜 沒有必要，
反正面霜和它質地相似，
完全可以塗在眼部。
事實上眼部皮膚和面部皮膚構造不同，
是面部角質層最薄、皮脂腺分佈最少的部位，
同時也是肌膚活動最頻繁的部位，
需要用專業眼部產品來解決眼部問題。
一般面霜分子較大，
質地偏油，
塗在眼部不能解決任何問題，
還容易生成油脂粒。
早晚敷面很重要 按摩敷面可以調理熬夜後的問題肌膚，
對臉部進行適度的簡單按摩，
可以增加皮膚的彈性，
還可以選用一些快速修護產品來解決問題。
所以--
1、不管你熬夜到多晚，
睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜)，
來滋養缺水的肌膚。
2、起床後利用冷、熱水交替洗臉，
刺激臉部血液迴圈。
3、塗抹保養品時，
先按摩臉部5分鐘。
4、保持愉快的心情，
笑臉迎人，
皮膚也會顯得有精神！
利用僅有的睡眠時間美容 睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。
油質或者長粉刺 的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。
就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜 ，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠品質的提升尤其有利。
利用僅有的睡眠時間美容 睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。
油質或者長粉刺 的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。
就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜 ，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠品質的提升尤其有利。
