食療美白更持久 3種水果讓你變白

蘋果

蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容水果。 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，

常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E， 不僅能美白肌膚， 還能提高肌膚的抗氧化能力， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質， 對肌膚健康很有好處。

番茄

番茄營養豐富且熱量低， 許多模特都靠食用番茄來保持身材。 它豐富的酸汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。

對於皮膚黑且粗糙的人，

可以將番茄搗汁後塗於臉上， 停留約15分鐘後用清水洗淨， 對去除面部死皮大有幫助。 番茄也是富含維他命c的蔬菜， 在番茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部， 10多分鐘後清洗乾淨， 天天堅持可以祛斑美容。

Tips：上述這些都是水果， 都是我們每天要吃的水果， 這些都是可以讓女人美白的水果， 這些水果的營養成分很高， 它們含有很多的維生素， 不光能讓女人美白， 還能保護女人的身體健康， 給身體增加很多的營養。