告訴你羽毛球的跳殺技巧 四種跳殺打遍天下

羽毛球運動中， 殺球是最具進攻力的方式之一， 它包括跳殺、正手殺球、頭頂殺球、反手殺球四種， 四種的運用方式不同。 殺球時要看准，

步伐及時跟上， 搶佔有利的殺球位置。

跳殺的前提要把定點殺練好， 否則就是扯淡， 跳殺要一定的跳躍力和預判最佳擊球點的能力， 在跳到最高點時身體要打開， 最好成弓形， 上身的扭力加上大臂帶動小臂帶動手腕下壓手指突然發力， 向對方的空擋殺去， 殺的越是靠近對方邊線越好。
跳殺
1.選擇站位：跳殺的位置大概在場地的四分之三處， 過於靠後會造成力道減小、不利於前方防守。 站位要使腳步與肩部同寬， 身體與網成45度角， 握拍腳靠後。
2.起跳：起跳時降低重心， 蹬地起跳， 手臂由下往上揚起， 把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。 注意先提起臀部， 再蹬小腿。
3.向後移動：在準備跳殺時要向後移動。

4.跳殺：在跳起之後，

拍子有頭下部舉過頭頂， 正手握拍， 迅速用力擊球。

正手殺球

1.選擇合適的站位：第一、站位一般要靠後， 但不要超過後邊線。 第二、側身對網， 兩腳分開與肩膀同寬， 右臂屈指上彎， 使胸部展開， 左臂伸直以保持身體平衡。
2.做好準備動作：第一、準備擊球時先將右腿下彎， 將重心移動到右腿以積蓄力量， 然後伸直腿部做一個轉體動作， 將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。 第二、手肘要指向上方， 使拍頭位於在脖子後方。
3.殺球：首先收縮腹部， 向前拉動身體， 同時伸展手肘， 外旋小臂， 混動拍子。 擊球要乾脆， 動作要快。
頭頂殺球

頭頂殺球時， 身體很容易失去平衡， 正確的做法是， 向後仰的同時收縮腹肌， 使身體平衡， 同時迅速回位。

反手殺球

1.選擇位置：比較合適的反手殺球位置是場地的四分之三處， 如果過於靠後， 會在前面留下很多空擋， 而且力量會較弱。
2.準備擊球：從場地中間開始向左旋轉身體， 同時轉動肩膀， 使手肘指向下方， 右側拿球拍手臂做好擊球動作， 左側手臂向後擺， 以保持身體平衡。
羽毛球怎樣殺球
3.反轉殺球：在向右轉動身體時， 蹬下的地面以增加力道， 同時收縮後背， 轉動上身、肩部， 使手肘反轉轉向上方， 然後伸展手肘、外旋小臂， 迅速擊球。
羽毛球怎樣殺球
4.反手殺直線球：如果想殺直線球， 在擊球的瞬間， 肩膀要指向中線方向。
5.擊球後， 迅速反轉身體， 準備防守。