肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增， 雖然減肥的方法五花八門， 但結果不是達不到減肥的目的， 就是引起不良反應。 下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，
方法/步驟
1、枸杞子每日30克， 沖茶服， 早晚各1次， 連用7周， 用藥無禁忌， 一般1個月後體重可下降2.6千克。
2、馬尾連、茯苓、白術、忍冬藤、大腹皮、生大黃。 此方適用於肥胖者濕熱互結在腸胃， 以化濁利濕通便。
3、幹荷葉100克， 山楂250克， 浙貝母100克， 皂夾(火制)圖克， 生大黃50克， 陳皮50克， 上藥研細末為1療程劑量。 每日取幹藥50克， 用開水浸泡， 取汁300毫升， 每日分2次服， 1個月1療程。
4、茵陳40克， 首烏20克， 金櫻子30克， 黃精30克， 生山楂15克， 丹參20克， 大黃10克， 三七粉5克， 澤演15克， 葛根20克。 水煎服， 每日2次。
5、決明子30克， 澤演、郁李仁各15克， 火麻仁、山楂各10克， 研末， 每袋20克， 每日3次， 每次1－2袋， 飯前半小時服。
6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克， 研末。 每次10克，
7、黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。 此方益氣健脾利濕， 適用於氣虛痰濁甚之肥胖。
8、龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。 此方用於肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖， 以清肝利膽化濁。
9飯前半小時服用大黃片4-10片， 每日1-3次， 大便保持每日3次左右。
10小兒減肥方
厚樸花、代代花、枳殼、炒蒼術各30克， 小茴香、大黃各150克， 樟腦30克(後入)。制法 先將前6味煎煮， 提取物烘乾研細成粉， 再加入樟腦共研極細粉， 裝入薄布內， 製成6×6釐米的藥蕊， 外用彩緞或絲做成肚兜。 用時將藥蕊對準肚臍， 貼緊勿使滑脫即可。
方解 小兒肥胖以6—12歲為多。 主要病因是過食油膩、不喜活動。 本方採用芳香化濁的厚樸花、代代花、小茴香醒脾祛濕、枳殼消積、蒼術燥濕、大黃化積導滯、逐瘀破結， 可使胃腸積滯排出體外。 積滯除、胃火清則不暴食， 此乃釜底抽薪之法。
更有樟腦能興奮中樞神經， 加速胃腸蠕動， 提高消化能力， 並有鎮痛、止癢、防腐、滲透之功能， 可使諸藥便於滲透肌膚， 達到治療效果。
11老年減肥方
淫羊藿50克， 麻黃、磁石各10克(後入)， 藿香葉、二醜各30克， 肉桂、艾葉硫黃各15克(後入)。
制法 除磁石粉、硫磺外， 將其餘藥煎煮提取、烘乾研粉， 再將磁石、硫磺加入研成極細粉， 裝入薄布內， 製成8×8釐米的藥蕊， 外用彩色綢緞製成肚兜， 緊貼肚臍處。 此藥蕊15—30日更換1次， 3個藥蕊為1個療程， 一般1—3個療程可使體重正常。
方解 老年肥胖主病在腎， 實屬本虛標實之候， 故採用“塞因塞用”治法。 方中淫羊藿、肉桂補腎壯陽， 溫中散寒;艾葉、藿香溫中健脾， 芳香化濕;麻黃二醜可使濕滯從肌表外泄， 兼可從裡排出;更有硫磺補火助陽， 磁石潛陽納氣， 兼可助諸藥滲透入內。 全方合用有助陽去滯、芳香化濁、固本消胖之功能， 真妙方也。
12婦女減肥方
婦女肥胖多因脾虛失運、過食肥甘， 或六欲不解、七情不舒， 或脾實胃熱、喜逸惡勞， 以致於脂肪瘀積。 故治法有三：脾虛淡濕(虛胖)型方 佩蘭20克， 白芷、蒼術各15克， 獨活、廣木香各10克， 花椒、艾葉各5克， 桂枝15克。制法 將上藥共煎煮， 提取物烘乾研成極細粉， 裝入薄布內， 製成8×8釐米的藥蕊， 外用彩色綢緞製成肚兜，緊貼肚臍處。每15—20天更換1次藥蕊，使用3—6個藥蕊為1療程，一般l一3個療程可使體重恢復正常。
方解 婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內生，《素問·天元正紀大論》雲：“感於寒濕，則民病身重腑腫，胸脹滿”，故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼術、獨活芳香化濕。又能消脹;白芷辛溫氣芳香而祛濁;廣木香行氣止痛，健胃導滯;桂枝、花椒、艾葉溫中散寒，助陽通經。脾陽運濕自除，則肥胖自退矣。
氣滯血瘀型方 當歸30克，川芎15克，細辛、三棱、莪術各10克，乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克(後入)
制法 除冰片外，先將上藥共煎煮，提取物烘乾研成細粉，再入冰片研極細粉，裝入薄布內，製成8×8釐米的藥蕊，外套彩色綢緞製成的肚兜，緊貼於肚臍外。每15—20天更換1個藥蕊，3—6個藥蕊為1個療程，一般2—3個療程可使體重正常。
七情六欲往往會造成氣滯血瘀、內分泌紊亂而形成鬱脹型肥胖症。 《靈樞·本神篇》雲：“憂愁者，氣閉塞而不行。”“氣為血之帥”，氣滯則血瘀。故本方用當歸、川芎養血活血;莪術、乳香行氣消積而散結;三棱、沒藥活血而兼破瘀;細辛能疏散風寒、內化寒飲、上祛頭風、下通腎氣，可散結祛濕;丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹;更有冰片通諸竅、散鬱火，兼有消炎腫、引諸藥滲透之功能。
脾胃實熱型方 番瀉葉、元明粉各30克，香椽、山楂、厚樸各15克，黃連大黃各10克。
外用彩色綢緞製成肚兜，緊貼肚臍處。每15—20天更換1次藥蕊，使用3—6個藥蕊為1療程，一般l一3個療程可使體重恢復正常。
方解 婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內生，《素問·天元正紀大論》雲：“感於寒濕，則民病身重腑腫，胸脹滿”，故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼術、獨活芳香化濕。又能消脹;白芷辛溫氣芳香而祛濁;廣木香行氣止痛，健胃導滯;桂枝、花椒、艾葉溫中散寒，助陽通經。脾陽運濕自除，則肥胖自退矣。
氣滯血瘀型方 當歸30克，川芎15克，細辛、三棱、莪術各10克，乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克(後入)
制法 除冰片外，先將上藥共煎煮，提取物烘乾研成細粉，再入冰片研極細粉，裝入薄布內，製成8×8釐米的藥蕊，外套彩色綢緞製成的肚兜，緊貼於肚臍外。每15—20天更換1個藥蕊，3—6個藥蕊為1個療程，一般2—3個療程可使體重正常。
七情六欲往往會造成氣滯血瘀、內分泌紊亂而形成鬱脹型肥胖症。 《靈樞·本神篇》雲：“憂愁者，氣閉塞而不行。”“氣為血之帥”，氣滯則血瘀。故本方用當歸、川芎養血活血;莪術、乳香行氣消積而散結;三棱、沒藥活血而兼破瘀;細辛能疏散風寒、內化寒飲、上祛頭風、下通腎氣，可散結祛濕;丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹;更有冰片通諸竅、散鬱火，兼有消炎腫、引諸藥滲透之功能。
脾胃實熱型方 番瀉葉、元明粉各30克，香椽、山楂、厚樸各15克，黃連大黃各10克。
