偷師河智苑護膚秘笈 不化妝也能很美！

1.保濕V.S.戰痘

河智苑的第一條護膚秘訣就是保濕。 她稱自己平時會敷保濕面膜， 也注重水的攝取。 河智苑的皮膚是混合性肌膚，

2.擊退黑眼圈和眼袋

黑眼圈和眼袋是好氣色的天敵， 淡淡的黑眼圈和眼袋總給人很疲倦的感覺， 想變“天然美人， 必須要先袪除黑眼圈和眼袋， 是變“天然美”的當務之急。

3.補充膠原蛋白

隨著年齡的增大， 膠原蛋白會開始流失。 然而已經過了30河智苑仍然擁有令人羡慕的吹彈可破的無暇肌膚， 這和她注重補充膠原蛋白有密不可分的關係。 不管是食補補充膠原蛋白還是保健品補充都對擁有完美的皮膚有幫助。

4.合理控制飲食

皮膚狀態是身體好壞的晴雨錶， 好的飲食結構能夠從內而外的改善皮膚狀態。 河智苑屬於混合肌膚， 刺激性食物是堅決不碰的。 平時還會注意多喝檸檬水， 人參茶等等，