針灸減肥什麼時間最好 針灸減肥注意事項

隨著大眾對減肥認識地不斷提高， 人們也更願意選擇安全性較高， 創傷較小， 副作用較低， 經濟實惠的減肥方法來達到減肥瘦身美體的目的。

針灸減肥是根據中醫經絡原理， 通過調理身體來達到減肥效果的減肥方法。 那麼針灸減肥最佳時間是什麼時候?
由於針灸主要是調節人體的脾臟和胃， 而機體代謝均與脾胃有關， 肥胖的人通常為多痰多濕體質， 在夏季可溫補脾腎之陽， 是謂“天人合一”。 夏季外界陽氣盛， 此時對機體失衡進行調整比天冷季節進行的效果要好。 另外， 炎熱也有利於機體代謝， 加上針灸的作用， 有利於痰濕的祛除， 從體質上改善肥胖程度。 針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。 因為在這個年齡階段， 人體發育比較成熟， 各種功能也比較健全， 通過針灸治療， 比較容易調整機體的各種代謝功能， 促進脂肪分解， 達到減肥降脂的效果。 針刺後能夠抑制胃腸的蠕動， 並有抑制胃酸分泌的作用， 從而減輕饑餓感， 達到針灸減肥的目的。 針灸減肥通過針刺、按壓、薰蒸等方法刺激經絡腧穴來調整我們的神經系統功能， 刺激腸胃蠕動並且抑制食欲， 同時促進脂肪代謝， 使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。

針灸減肥的原理是什麼?針灸減肥怎麼減?針灸減肥效果怎麼樣?身為一位資深愛美人士， 大家一定都聽說過針灸減肥。 針灸減肥通過中醫經絡學說， 通過針刺身體裡的相應穴位達到減肥目的。 焦氏減肥專家解釋針灸減肥原理。 下面， 專家以問答形式為大家解說一下針灸減肥原理。
針灸減肥的原理
問：通過手感針可以避開血管?
答：是的。 因為血管、神經並不是固定死的， 它有彈性， 會移動;就像我們很難用針刺進一條會活動的繩子一樣。 像這個是一條經絡， 我們扎針就是紮在一個穴區(穴位)， 然後針進到這個經絡系統;因為經絡系統裡面流通氣， 還有血。 “氣”是一種帶電的粒子，

它不斷地在迴圈流動;我們用的針是金屬制的， 金屬導電性很好。 我們扎針引發電的流動， 也就是氣得流動， 使氣產生更好的迴圈作用;所以身體經絡有什麼地方不通的， 扎針就可以通;而且我們剛才說， 經由扎針穴位， 可以傳導到我們的內臟， 作一些功能性的調節作用。
問：針灸運作的原理， 就是通過針灸可以刺激我們的某些穴位， 達到減肥的效果嗎?
答：對。 就是透過刺激穴位， 然後產生電位變化， 再調節我們內臟的功能， 產生減肥的效果。 我們講的針灸， 它有一個“針”， 其實還有一個是“灸”。 如果我們扎針之後， 在針上燒一個艾粒， 它會產生能量， 就稱為“針上灸”。

針灸減肥應結合飲食和運動

世界衛生組織提出， 單純的減肥並不是最好的方法， 這其中包括針灸減肥。 因此， 配合飲食、運動和睡眠等輔助療法， 都可以減肥。 而且， 睡眠好也能夠減肥。

對於針灸減肥， 如果不注意飲食， 肯定是會反彈的。 韓醫生說， 因為減肥者往往偏愛多吃甜食和油膩食物， 如果不適當控制的話， 就肯定會出現反彈現象。 因此，飲食、運動、睡眠“三合一”的減肥套餐才是最科學、健康的。 
此外，針灸減肥還必須配合生活起居方面的調整。因為肥胖大多都是生活習慣不合理而造成的。比如：不愛運動、嗜睡、吃得過多等。因此，醫生因對前來做針灸減肥的消費者列出飲食、運動方面的“相關規定”。這種規定並非讓消費者一味少吃，而是注意攝入蛋白質，少吃糖、油炸食物等。還可以採用持續性地慢慢減食，或者某一天不吃飯等輔助助措施，比如：堅持每週六不吃飯，只喝水和只吃蔬菜等。 
針灸減肥有禁忌 
以下三類病人和有一些特殊狀況，是不適合接受針灸減肥的：1、心臟病病人；2、二期、三期的高血壓病人；3、糖尿病病人；4、空腹、疲勞、嚴重出汗、運動後伴有大出汗等狀態下，不能馬上接受針灸減肥，應暫緩，或更改時間。

因此，飲食、運動、睡眠“三合一”的減肥套餐才是最科學、健康的。 
此外，針灸減肥還必須配合生活起居方面的調整。因為肥胖大多都是生活習慣不合理而造成的。比如：不愛運動、嗜睡、吃得過多等。因此，醫生因對前來做針灸減肥的消費者列出飲食、運動方面的“相關規定”。這種規定並非讓消費者一味少吃，而是注意攝入蛋白質，少吃糖、油炸食物等。還可以採用持續性地慢慢減食，或者某一天不吃飯等輔助助措施，比如：堅持每週六不吃飯，只喝水和只吃蔬菜等。 
針灸減肥有禁忌 
以下三類病人和有一些特殊狀況，是不適合接受針灸減肥的：1、心臟病病人；2、二期、三期的高血壓病人；3、糖尿病病人；4、空腹、疲勞、嚴重出汗、運動後伴有大出汗等狀態下，不能馬上接受針灸減肥，應暫緩，或更改時間。