簡單到不行的瘦腿妙招 擊退浮腫腿

女性們都希望能擁有如羚羊般又細又直的雙腿， 相信不少人也為了目標而穿著塑腿襪或進行淋巴按摩吧。 但若那些你覺得有益於瘦腿的習慣卻是造成醜陋雙腿的原因呢？ 1：喝水過量很危險!? 容易肥胖的類型為？
（1）水分攝取過量 喝水易胖類型
最多人是這種類型， 到了傍晚雙腳浮腫並伴隨著疲倦感及疼痛， 按壓大腿時皮膚變白並遲遲難以回到原狀， 大家是否有這種情況呢？
（2）卡路里過量 脂肪肥胖類型
兩手扭轉大腿或小腿肚時出現凹凸不平、在爬樓梯等需要用到腿部力氣時肌肉不明顯， 都可能是脂肪肥胖！
（3）原因在於運動 肌肉肥胖類型
若有長期持續運動的人較多為這類型， 特徵為體重比看起來重、大腿及小腿肚不需用力就很明顯。 2：其實原因在鞋子！　不合腳高跟鞋所造成的悲劇
（1）腳指背有繭
（2）腳指甲彎曲
（3）將大拇指往指甲方向按壓時呈90度以上彎曲
3：美腳的差別在於指頭!? 永遠無法成為美腳的人
（1）經常穿高跟鞋
（2）穿尖頭鞋
（3）穿尺寸不合的鞋
（4）走路方式錯誤
大家覺得如何呢？　為了減肥而大量喝水、為了讓腳看起來纖長而穿高跟鞋， 這些事情都很可能會讓你遠離美腿喔， 請大家務必重新檢視自己的日常習慣。