享受著沐浴的輕鬆時刻，脂肪也正在消失。這就是泡澡減肥的神奇魔力。放鬆身心，趕走壓力，連脂肪也會逐漸沒影了。這樣享受級的輕鬆瘦身法，你怎能不嘗試？
一天勞累下來，仿佛對什麼事也提不上勁來。如果這個你還草草的洗個澡，塗點沐浴露一沖就了事了，那麼你錯過了非常好的放鬆和瘦身的機會了。花點時間，往浴缸裡添加點花瓣、浴後精油按按摩，所得到的回報絕對比花去的時間精力值。
所以，不要因為圖一時之快就錯過了瘦身的好時機，你完全可以選擇一個更好的方式。懂得享受生活中的美，在浴後的五分鐘，趁體溫處於一個較高的值，毛孔舒張之時，
馬上塗抹護膚品或者瘦身產品，效果可以發揮的最好。
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此外，除了泡澡，還可以巧妙的利用淋浴，從低溫到高溫來刺激皮膚，達到瘦身的效果。
低溫20℃～36℃
這個溫度低於自己的體溫，可以幫助收縮毛孔，緊實皮膚。
溫水36℃～38℃
溫水接近正常體溫，這個感覺最為的舒適，可以讓毛孔舒張，緩解疼痛，幫助睡眠。
高溫39℃～43℃
高溫可以讓肌肉放鬆，起到鎮靜和止痛的效果，幫助排汗，活血舒緩脛骨。
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浴後局部瘦身
浴後的五分鐘，如果抓住時機加以塑型，瘦身作用大。
瘦腿
小腿：雙手交替往上推邊拍打，雙手握拳利用指關節由下往上按摩小腿。
大腿：雙手伸到大腿下側，左右手交叉環住大腿，順著大腿弧度，由內而外再由外而內用力推揉。
瘦臀
沐浴後左右手掌交替著拍打臀部，從下到上拍打。或者採取揉捏的方式也可以。
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