杜海濤怎麼瘦的？ 揭示杜海濤的減肥秘密

在我們印象中杜海濤是一個胖胖又可愛的萌孩子。 可是他最近減肥成功羅。 他是怎樣瘦下來的？用了什麼辦法呢？本專題主要為你解答杜海濤怎麼瘦的，

他用了什麼辦法來減肥的。

杜海濤怎麼瘦的?
杜海濤就是這樣子變瘦的。 他通過調節飲食和喝中藥的方法來達到變瘦的效果。 他每年都有一個月是素食月， 就是這一個月只吃清淡的菜和水果。 為此他還採用了三日減肥法、蘋果牛奶減肥法、日本迷你停食減肥法等等。 瘦下來， 就是這麼簡單。
杜海濤的減肥法是什麼?
1、經濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 優酪乳1杯 (一日三餐， 每餐的量)
2、蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水
3、紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片乳酪， 1杯紅酒， 三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法：早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜
4、日本迷你停食減肥法： 每週兩天不吃正餐，

只吃流質食物。 5香蕉*乳酪減肥法：早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

6、蘋果減肥法： 連續3天只吃蘋果 第4天早上喝粥
7、雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤
8、枸杞子泡茶法：枸杞子每日30克，

沖茶服， 早晚各1次， 連用7周， 這個用藥無禁忌， 一般1個月後體重可下降2.6千克， 只是要堅持下去哦。
杜海濤的枸杞子泡茶法：
首先枸杞子富含營養價值：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養， 故擅長明目， 所以俗稱“明眼子”。 枸杞有提高機體免疫力的作用， 可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

枸杞具有降低血壓， 血脂和血糖的作用， 能防止動脈結業證樣硬化， 保護肝臟， 抑制脂肪肝， 促進肝細胞再生。 用於減肥不用擔心營養不足和產生副作用啦。 其次枸杞子熱量：44.00 大卡/100克， 它是四星減肥食物， 單位熱量較低， 利於減肥 。 枸杞子泡茶法， 你值得借鑒。
專家觀點：
擁有迷人身材是很多愛美的MM和GG都夢想的。 但是減肥要科學， 科學的減肥才有利於身心健康， 否則會適得其反。 調節飲食和利用中藥減肥法是科學的， 只是過程會稍慢點， 只要長期堅持， 必能達到效果哦。