近日，
穎兒為新戲《愛，
很美》宣傳，
更在自己的微博上曬出美腿照，
網友紛紛留言求教穎兒減肥方法。
當年《千山暮雪》中穎兒因身材太臃腫而獲得“小胖兔”的外號，
而如今的穎兒已經瘦成了小尖臉，
一直保持著苗條身材。
究竟穎兒減肥秘訣是什麼，
下面跟著小編來一探究竟吧。
穎兒在減肥這件事情上可謂下足了苦功，
毅力十足。
因為是易胖體質，
所以每次為了新戲的角色穎兒都要經歷一番痛苦的減肥歷程。
餓了就睡覺，
實在受不了了就吃柚子，
吃清水涮的蔬菜，
甚至一度餓到胃痛，
最終經圈內好友推薦後，
使用奧賽青膠囊，
瘦身效果明顯……這些努力換來了以及現在能以泳裝示人的穎兒，
堪稱減肥軍團中的“勵志姐”。
穎兒用自己的親身體驗告訴大家只要努力就會成功。
《千山暮雪》中的童雪，
曾被網友稱作“小胖兔”，
還被質疑“身材太臃腫”。
其實一切都是停用減肥藥的結果。
在開機之前，
製片人說她有些嬰兒肥，
於是穎兒就為縮短減肥時間而食用減肥藥。
一開始一個星期之內立刻減了10斤，
開機不久後停藥，
不料竟反彈20斤。
後來穎兒不敢亂吃減肥藥，
開始尋求中醫調理肥胖體質，
後經好友推薦開始嘗試用奧賽青，
通過漢方調理身體至平衡狀態，
調理脾胃失調你是屬於哪種肥胖類型?，
讓機體恢復平衡，
這樣才能繼續下一步瘦身。
瘦身成功後，
穎兒在《後宮甄嬛傳》中一出場就被觀眾驚呼：“小胖兔不見了，
太驚豔了!”穎兒無奈地說自己是屬於容易發胖的體質，
吃多一點都會很明顯。
雖然吸取之前的慘痛教訓沒有沾染減肥藥，
但又抄小路選擇了極端減肥法。
穎兒坦言，
要忍受食欲實在是太痛苦，
後來通過奧賽青逐漸的調養出易瘦體質，
正常的飲食都不用擔心發胖。
在拍攝《玲瓏局》時，
和余文樂在同一劇組中的接觸，
對穎兒在不同方面有著各程度的影響。
“余文樂在劇組瘦了很多，
我看他每天都是照常吃早餐午餐，
晚飯略有控制，
還堅持每天運動。
他瘦了15斤，
而且也是健康的減肥方法，
我得向他好好學習。
”
瘦下來之後，
穎兒現在堅持“少吃多動”的方法為身材護航。
如果碰到自己想吃就只吃一小口，
這一口既讓食欲得到滿足，
也讓身材得以保持。
但是規律的飲食一定是少吃的前提和保障，
切忌暴飲暴食，
還有一個小秘訣就是吃飯的時候放慢速度。
