拒絕4個NG習慣 打造優美腿部曲線

對於女性來說， 擁有一雙美腿可謂是人人嚮往。 擁有一雙美腿， 自信隨之提升， 還能夠享受各種時尚。 故此為擁有一雙美腿， 以下將介紹四種不可有的習慣！為了保持、擁有一雙美腿， 先來掌握NG習慣吧！ 不可雙腿交叉
乘坐電車， 公車， 伏案工作時， 雙腿交叉的女性不在少數吧。 雙腿交叉不僅舒服， 看起來也很帥。
但是， 雙腿交叉是妨礙美足形成的習慣。 這是因為雙足交叉會導致骨盆錯位。
骨盆一旦錯位， 易胖體質很容易形成， 多餘的脂肪從而附著在下半身。 此外， 因為雙腳單方受到壓力， 也會給血液流動帶來不利影響。
因為會引起各種不良反應， 所以請不要雙腿交叉。
不可張開兩腿
坐著時， 兩腿會很自然地張開。 在電車和公車中， 偶爾會看到張開兩腿坐著的女性。 這裡請注意， 兩腿張開， 美足難再。
兩腿自然張開， 即表示兩腿沒有肌肉。 如果兩腿沒有肌肉， 脂肪就會很容易堆聚。 開始可能會很難受， 但留心坐著的時候儘量收攏大腿。
站立時儘量使雙腿緊貼。 這樣能夠保持腿部肌肉， 也能防止骨盆張開。
畢竟張開雙腿坐著的女性不太雅觀。 還是注意一下為好。 不可有錯誤的姿勢
雙腿交叉的同時， 也要注意姿勢。 雙腿交叉時， 背要挺直。 像駝背這樣的錯誤姿勢， 是妨礙美足形成的習慣之一。
夢想擁有一雙美足的人， 首先， 姿勢要正確。 案頭工作很多的人， 請注意坐在椅子上的姿勢。
注意盡可能的使背肌筆直。 走路時， 不能向前彎曲。 要維持從頭部到背肌在一條直線上。
用心地注意的話， 自然能形成正確的姿勢， 請留心注意。
浮腫， 寒性體質不可
容易浮腫， 屬寒性體質的女性， 必須改善這種狀況。 因為血液流動有向不利方向發展的傾向， 所以要注意養成有利於血液流動的生活習慣。
洗澡時按摩， 每天做伸展運動， 不吃使身體發冷的食物。 在這裡推薦效果顯著的伸展運動和按摩。
此外， 每天早上慢慢地喝一杯白開水。 白開水能夠促進血液流動， 提高體溫。
你覺得如何？
擁有一雙美腿， 努力很重要。 同時也必須注意妨礙美腿形成的習慣。 試著重新看待日常的生活習慣吧。