伊秀美體訊 近日， 熱播劇的女主角胡冰卿趙麗穎劉詩詩引發瘦身風暴， 纖細的身材令女粉絲羡慕不已， 女生想要減肥，
拉丁舞
瘦身指數：五顆星
拉丁舞不僅是有氧運動， 而且是完全的肢體運動。 就是說， 在跳拉丁舞的時候， 身體的每一個關節和肌肉都在活動。 尤其是對於小肚子上贅肉很有效果，
肚皮舞
瘦身指數：四顆星
肚皮舞主要針對腹部、腰部的脂肪， 可以有效地收緊全身線條， 讓你輕鬆的減去手臂、臀部大腿的贅肉。 經常訓練能讓你的腰部更加靈活， 線條更加優美。
鋼管舞
瘦身指數：五顆星
鋼管舞是一種利用鋼管為道具， 進行攀爬、旋轉、倒立等舞蹈動作， 可以鍛煉力量， 能夠大量地燃燒脂肪， 很適合追求健康身材， 有的小腹肌的女生。
芭蕾舞
瘦身指數：四顆星
相對於減肥瘦身， 小編認為芭蕾舞在塑造完美體態方面效果更加顯著，
