八大穴位輕鬆減掉肚子上的贅肉
一、大橫穴
穴位按摩減肚子在肚臍眼的水平線上，乳☆禁☆頭的正下方。
天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動。
二、天樞穴
穴位按摩減肚子
肚臍左右3指寬的位置。
對於便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。
三、大巨穴
穴位按摩減肚子
天樞穴以下3指，和天樞穴一樣對於便秘和腹脹有效。
四、水分穴
穴位按摩減肚子
肚臍眼上大約一指寬。
促進排泄功能，提高水分代謝。
五、中脘穴
穴位按摩減肚子
肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處。
調節身體消化機能，通便。
六、氣海穴
穴位按摩減肚子
位於肚臍下兩指處左右。
聚氣之穴，有保暖之功效。
七、關元穴
穴位按摩減肚子
位於氣海穴2指以下，把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴。
熱敷能治療痛經。
穴位按摩減肚子
帶脈穴肚臍水平線上的側腹處。
促進全身的新陳代謝。
另外，小編再告訴大家有效的減肥穴道按摩
腹、腰、臀和大腿都有可以變瘦的穴位，該怎麼進行才是最方便有效呢
從早到晚都是最方便的按摩時機，所以利用小空檔，有空就多按幾下囉
小腹按摩瘦身法
每天睡前或早上剛醒來各做一次，一個月可減重2~3公斤喔
Step1.揉按肚臍周圍穴位
Step2.肚臍左右各三指處按50下
Step3.在肚臍下方四指處按50下
“減肥只要不吃就好了嗎?”當然不是!不吃減掉的是你的健康和水分，瘦下去只是暫時性的，稍不注意又複胖了，針對水腫型肥胖或全身性肥胖者，你真正需要的是利用運動來燃燒脂肪
Step1.雙腳打開與肩同寬，兩手繞到背後纏繞，將雙手的小指勾在一起，其餘四根手指則往左右張開。
Step2.將注意力集中在肚臍兩旁，從腹部、胸部到頸部的順序，慢慢的放鬆，身體自然往前傾，讓纏繞在背後的雙手往上撐。
保持這個姿勢，將下巴往前挺，挺胸，吸氣，靜止3秒後，再將氣慢慢吐出，身體放鬆。
Step4.將注意力集中在腳上，身體彎曲，雙手自然垂放，儘量使用將雙手放在地面上。
