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青提屬於鹼性食物嗎 科普鹼性食物大全

青提屬於鹼性食物嗎?生活中的食物並不能憑感覺判斷酸鹼性, 吃對酸鹼性食物, 對於身體的好處非常的多。 在民間甚至有多吃鹼性食物生男孩的說法。

下面為大家科普一下鹼性食物大全, 找准適合自己的食物最重要。

酸性食物:

由於食物在體內分解後, 會產生酸性物質, 因此會被列為酸性食物。

常見的酸性食物有:豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚類、乳酪、奶油、各種畜禽類、各種蛋及蛋製品、大米、麵粉、酒類、甜食類等。

鹼性食物:

產生原理如酸性食物。

常見的鹼性食品有:蔬菜、水果、豆類及其製品, 其中包括杏仁、椰子、海帶、檸檬、洋蔥、豆腐等。

生活中進食要以酸堿平衡為主, 人體正常血液的pH值維持在7.35—7.45之間。 如果鹼性或酸性其中一方過多,

都會造成不好的結果。 也可以按照自身的體質, 偏重于其中一方, 以達到平衡。

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