中秋佳節過去的時候， 看著身體上冒出的一塊塊肥肉， 你是不是有點兒後悔假日的暴飲暴食呢?可是， 節假期間又有多少人能控制住自己的嘴巴呢?趕上這樣的休息時期， 人怎麼能控制得了食欲呢， 那麼， 該怎麼快速減掉這些肥肉呢?朋友們不要擔心， 只要看看下面的節後減肥秘方， 一定能幫助你消滅身上的那些贅肉。
減肥秘方一 按摩減肥法
按摩減肥是和運動減肥相媲美的一種健康減肥法， 只要按摩穴位、經絡， 就能從內而外改善你的體質， 加快你體內脂肪的燃燒， 加速新陳代謝的速度， 而且按摩減肥法沒有時間地點的限制， 只要你想做， 隨時都可以， 而且每次按摩幾分鐘， 只要能堅持做下去， 就一定能收到很不錯的減肥效果。
饑點：凸出來的耳門位置， 只要按壓此部位就可以刺激中樞神經， 抑制食欲。
肺：耳朵中間凹陷的位置， 可以促進血液迴圈，
胃：耳朵上方凹陷的位置， 刺激這個位置可控制食欲並促進消化機能。
中脘：心臟和肚臍中間的位置， 輕輕按摩這裡可以改善消化不良引起的宿便， 治療便秘問題。
合穀：食指和拇指之間的位置， 按一按就便可短暫抑制食欲。
梁丘：大腿外側， 距離膝蓋大約3根手指的位置， 可以加快脂肪燃燒的速度。
減肥秘方二 飽腹纖維飲品
如果你經常受到便秘問題的困擾， 那就說明腰腹肥胖肯定是你的大敵， 其實多吃符合食物纖維的食物， 不但可以化解體內積存的老舊廢物， 在每頓飯錢的30分鐘， 喝些鮮榨的蔬果汁， 可以增加飽腹感， 不用勉強也能順利將飯量減少了!
減肥秘方三 多喝茶
節慶食品多數都是相當油膩， 並且高糖高卡又高脂， 在進食此類食品的同時， 不妨配合喝一些具有減肥功效的茶類， 特別是新鮮泡的， 例如普洱茶可以疏通血管， 增加脂肪流速， 健康又享瘦。
減肥秘方四 扭腰瘦身
現代人的生活中， 最常見的動作就是“坐”， 這樣做只會讓我們的肚腩越發明顯，
減肥秘方五 坐地減肥法
坐得太舒服也是導致你不願動的原因， 從節後的第一天起回家後不要坐在軟綿綿的沙發上了， 坐在地上， 消耗的卡路里會更多。 當坐到疲累時， 可以站起來活動一下， 然後再坐， 如此來回地運動。
減肥秘方六 辛辣燃脂法
如果你比較好吃或者容易嘴饞， 不妨在烹調時加點辣元素， 辣的程度至少要令你一口食物一口水才可。 因為你會邊吃邊喝， 水分在肚子裡占了位置， 食量就會比平時減少一半;相對的， 吸收脂肪的熱量又少了， 積存脂肪的機會也會減少。
減肥秘方七 黑咖啡消水腫法
當你如何減都瘦不下來的話， 那可能是因為你屬於水腫型肥胖。 那麼不妨每天吃完早餐後喝一杯黑咖啡， 不加糖不加奶， 不久你會發現差不多到中午的時候手腳會瘦了一點， 面部尤其明顯。
減肥秘方八 黑巧克力減肥法
很多人會很驚詫， 沒錯， 就是巧克力， 只要選擇高濃度，即最少70%以上的黑巧克力，是不會讓你胖的。這是因為其含有的可哥天然多酚能促進脂肪燃燒，而且吃巧克力可以減壓，如果你是因為有壓力才嘴饞想要吃東西的話，就一定要試試這個方法。但注意要控制分量，50克就要適可而止了!
現在看了節後減肥秘方後，你是不是對節後減肥有信心了呢，與其過節期間斤斤計較攝入食物的多少，索性不如敞開了肚皮吃，等解決完了嘴饞的問題後，再用這些減肥秘方減掉那些贅肉吧!
只要選擇高濃度，即最少70%以上的黑巧克力，是不會讓你胖的。這是因為其含有的可哥天然多酚能促進脂肪燃燒，而且吃巧克力可以減壓，如果你是因為有壓力才嘴饞想要吃東西的話，就一定要試試這個方法。但注意要控制分量，50克就要適可而止了!現在看了節後減肥秘方後，你是不是對節後減肥有信心了呢，與其過節期間斤斤計較攝入食物的多少，索性不如敞開了肚皮吃，等解決完了嘴饞的問題後，再用這些減肥秘方減掉那些贅肉吧!
